Verdens mest populære motionsform

Tænker du på at tage en powerwalk, når du skal træne? Det er du ikke alene om. Ifølge aktivitetsarmbåndet Fitbit promoverer den bevægelse, som flest brugere rundt om i verden ægnar sig åt.

Crossfit, HIIT og barre er alle sammen med, men den træningsform, som flest mennesker dyrker, er den mest almindelige. Aktivitetsarmbåndet Fitbit har gennemgået data fra sine brugere i USA, Australien, Canada og Storbritannien for at se, hvilke bevægelsesformer de bruger. Resultatet, som bygger på statistik fra over en million brugere fra januar 2010 og fire år frem, viste, at syv af ti brugere har promenader som førstevalg, når de skal træne. Den næstmest populære træningsform blandt brugerne er løb, fulgt af cykling.


Sæt på en podcast eller din favoritspellista og tag en rask promenad.

Fitbit undersøger også, om mænd og kvinder foretrækker forskellige typer træning. Og det viste sig, at kvindelige brugere i højere grad foretrækker gruppetræningsklasser som pilates, dans, kickboxning og yoga, mens mænd foretrækker lagsporter som hockey, golf, amerikansk fodbold og brottning.