Video: Hjemmetræning på 10 minutter - fokus på overkropp
Lei af dyre medlemskap på treningssentre? I træningsserien vores med PT-en Jonathan Fagerlund får du korte og effektive økter for hele kroppen. Det er bare at starte videoen og henge sig på!
SHOP HER: Vores store udvalg af treningsredskap
Den personlige træner Jonathan Fagerlund kommer hjem og træner med dig! Her er den første del i vores nye træningsserie med korte og effektive treningsøkter. Alt du må gøre er at starte videoen og henge dig på.
Den første del, af totalt tre økter, fokuserer på overkroppen. Vær forberedt på at du må jobbe hardt med ryggen og armene!
Hent en mat, eventuelt vekter og gummibånd og heng deg på så lenge du klarer. Jonathan Fagerlund kommer til at guide dig gennem hele økten. Nå setter vi i gang!
Alle plaggene i videoen kommer fra Peak Performance.
Sjekkliste for hjemmetræning:
- Yogamatte fra Casall, ordinær pris 199 kroner
- 2-pak gummibånd fra Casall, ordinær pris 199 kroner
- Medisinball 5 kg fra Abilica, ordinær pris 549 kroner
- Medisinball 7 kg fra Abilica, ordinær pris 649 kroner
LES MER: Derfor skal du træne skuldrene
LES MER: Chand Smith viser sine 7 bedste mageøvelser
SHOP HER: Pulsklokker i alle prisklasser
