Yoga-bh medicin mod rygont
Ryggbesvär drabbar många svenskar varje år och är en vanlig orsak till sjukskrivningar som kostar samhället stora summor. Et studie fra Karolinska Institutet viser nu, at medicinsk yoga kan være løsningen, som både sparer mange rygmarv og landstingens plånbøger.
- Vi har set, at yoga både ur ett hälsoperspektiv men också ur ett samhällsekonomiskt perspektiv kan bli billigare och ge en större förbättring i arbetsförmåga hos de med lindriga ryggar och nacksmärtor, säger Irene Jenssen professor i miljömedicin till SVT, som har ansvarat för studien.
Forskarna ville undersöka effekten av medicinsk yoga och jämföra med sjukgymnastik eller att få råd av en ryggspecialist. 160 patienter deltog i undersøgelsen og blev inddelt i de tre forskellige grupper.
Trods studiens begrænsede underlag var resultatet tydeligt.
- Vi så, at de bedste helbredseffekter fandtes hos de patienter, der trænede struktureret og trænet yogapas tilpasset til rygbesvær, mindst to gange i ugen. Det var også yogan, der havde den største følgesamhed. Troligen beror det på att yoga går att utöva på många platser till exempel i hemmet, säger Irene Jenssen.
Forskarna hoppas nu att resultaten ska kunna leda till kostnadsbesparingar och effektivare vård för människor med lindriga smärtor i rygg och nacke.
- Når vi sammenlignede yogan med funktionel træning med sjukgymnast var besparelsen cirka 10.000 kroner per patient og sammenlignet med läkarbesök och råd av en ryggspecialist så var besparelsen cirka 30.000 konor per patient, siger Irene Jensen.
