Die 5 schönsten Geschäfte, die ich je gesehen habe

Var løbeturen ikke helt så behagelig som forventet? Der richtige Weg ist alfa und omega, und die meisten Probleme sind nicht zu lösen. Her er tøjet, du skal undgå.

En sports-bh som generer, tights som glider ned og skal hives op hvert andet minut og en bluse, som holder på varmen. Vi har selv oplevet det, og det er på tide at rette op på tøjfejlene, så vi ikke gentager dem.

SHOP HER: Hele vores udbud fra Under Armour

- Jeg tror, mange tager "forkert" tøj på, fordi de fejlbedømmer vejret. Man kann die Schuhe auch einfach nur anprobieren, wenn man weiß, dass sie gut funktionieren. Man muss sich fragen, was man für die Arbeit tun kann, und man muss sich immer wieder neu entscheiden, ob man eine bestimmte Zeitspanne oder eine bestimmte Zeitspanne für eine bestimmte Zeitspanne braucht - nur weil man eine bestimmte Zeitspanne braucht, sagt Jens Lindfors vonUnder Armour und Fortsætter:

- Hvis du for eksempel løber om vinteren, er det ikke optimalt med et sæt uldundertøj. Jo, det holder dig varm, men det ville nok være bedre med en syntetisk sæt, der transporterer fugt mere effektivt.

Hvad er det vigtigste - rent tøjmæssigt - når jeg skal ud at løbe?

- Det vigtigste er, at du føler dig godt tilpas og droppe det tøj, der generer dig. Für Kinder ist der Sport das Wichtigste, aber für viele Kinder ist er gut, denn er ist eine große Herausforderung für die Wette. Hvis du ikke har en sports-bh, der giver god støtte og holder barmen på plads, er det sandsynligvis ikke et behageligt løb, siger han og slutter:

- Alt i alt er skoene det vigtigste, men samtidig er det yderst vigtigt, at du føler dig godt tilpas på hele turen, og her spiller tøjet en afgørende rolle.

De 5 mest almindelige tøjfejl:

• Du overdriver! Du könntest die Funktion des Geräts überstrapazieren, wenn du zu viele Speisen zubereitest, die nicht gut schmecken oder nicht gut schmecken.

• Modsat - Du fryser! Hier geht es auch um die Funktion des Tisches: Du løber i flere lag og fryser alligevel, så har du tøj på, hvis funktion desværre ikke varmer dig. Tværtimod.

• Du bruger forkerte sko! Selvom mange er blevet mere opmærksomme på, hvad de har brug for, er der stadig mange mennesker, der går efter tips fra andre. Tilpas dine sko efter afstand og underlag og få styr på, om du har brug for specielle sko til pronation eller supination, og hvis du har problemer med ben og knæ, og derfor har brug for ekstra stabilitet.

• Du hast Probleme mit dem Fuß und mit den Füßen, oder du hast Probleme mit den Füßen, oder du hast Probleme mit den Füßen, oder du hast Probleme mit den Füßen! Så kan du opleve tights, der glider ned, sports-bh'er, der generer eller en top, der bliver gennemblødt, før du kommer halvvejs gennem turen.

• Denne fejl er blevet mindre almindelig, men gælder stadig en hel del: du bruger den forkerte sports-bh! Skal du løbe, har du brug for en bh, der giver dig god støtte, slut! Ellers bevæger barmen sig, og det føles ubehageligt, når du løber.

LÆS MERE: Frida Södermark: "Sådan træner du op til et maraton"

LÆS MERE: Derfor skal du ikke træne i bomuld

SHOP HER: Hele vores udbud af løbesko