Här är den dolda orsaken till att du alltid är hungrig eller har svårt att gå ned i vikt.
En onormal hunger eller utebliven viktnedgång kan bero på en mängd saker. En anledning kan vara leptinresistenss. Aptiten och mättnaden är hormonellt styrd av ett 30-tal olika hormoner och signalsubstanser, men främst av hormonet leptin, som bildas i fettvävnaden. Det utsöndras därifrån till blodet, så att det bland annat når hjärnan. I hypotalamus sitter leptinreceptorer, som berättar för hjärnan hur stort energiförrådet är och därefter regleras mättnadskänslan.Das Hormonsystem ist extrem komplext und kann durch andere Faktoren gestört werden. Leptinnivåerna varierar naturligt av många olika anledningar, till exempel om du tränar, är gravid eller hur du sover. Toppar och dalar är inte samma sak som permanent låga nivåer. Om du äter hela tiden eller har en rejäl övervikt utsöndras så pass mycket leptin att hjärnan kan bli mindre känslig för hormonet. Hjärnan förstår med andra ord inte att du har en massa lagrad energi i form av fettvävnad på kroppen och kroppens balans blir störd.
Leptinresistens ger därför hunger och fetma samt kan vara anledningen till uteblivet vikttapp. Friska personer kan inte bli feta utan att tvinga i sig extra mat, men hos överviktiga kan det alltså vara så att hypotalamus inte ser leptinet.
Das Hormonsystem fungiert auch als eine gute Ergänzung zu dem, was Sie zu sich nehmen, und die Kroppen haben die Möglichkeit, Schnupfmatte, Socken und Läsk auf einer dünnen Matte zu haben. En lösning på problemet kan därför vara att se över din kost, öka protein- och fibermängden samt se till att få ordentligt med sömn.
