De 5 bedste løbetips for sommeren
Uanset om benene vil ud og afsted eller hvis du skal tvinge løbeskoene på er den følelse efter turen lige fantastisk. Her er Ida B Olssons bedste tips for gøre løbeturene i den danske sommer så god som muligt.
Ida B Olsson ist zertifizierter persönlicher Trainer, Coach und Yogalehrer. Er hat eine Dosis von täglichem Träningspep auf seinem populären Instagram-Konto Workoutispassion. En ting Ida B Olsson ofte gør er at starte sine dage med en løbetur.
- Løb skal for mig være en nydelse, specielt om sommeren. Gør den herlige sommer endnu bedre med lidt eventyr og opdagelseslyst som giver masser af nye løbeoplevelser. Det er super enkelt at slænge et par sko og et sæt løbetøj hvorend du skal rejse hen under sommeren og der findes jo ingen herligere måde at udforske et nyt sted end i et par løbesko, siger Ida B Olsson.
Ida B Olsson`s bedste Tipps:
1. Kom ud og nyd
Testen Sie, ob Sie die Musik, die App oder die Musik selbst hören können. Løb på mavefornemmelsen og lyt på lydende rundt omkring dig. Stop op når du ser noget flot eller interessant. Tag nogle dybe vejrtrækninger og nyd og virkelig nyd din løbetur. Lyt på din krop og hvorden den vil løbe præcis idag. En fri løbetur kan højne motivations.
2. Masser af variation
Testen Sie, ob Sie dieses Lied variieren können. Man kann im Wald, am Strand, in der Natur oder im Gras spielen. Man kann seine Fantasie spielen lassen und seine Fantasien ausleben, die sich in der Natur abspielen. Größere Variationen in den Sommern können zu einer Verschlechterung des Ergebnisses führen.
3. Start dagen stærkt
Løb om morgenen inden det bliver for varmt. Drik et par glas vand, tag tøj på og dine hurtigste sko og kom afsted!
4. Sæt ikke barren for højt
Læg ind et langt og et kortere pas per uge. Det kommer du snildt at klar og bliver derfor ikke skuffet over du ikke for løbet nok. Når du disse to pas er alt andet udover det en bonus.
5. Hop i vandet!
Løb til strands eller havnebadet! Du kannst eventuell einen Blick auf den Strand werfen, wenn er langweilig ist. Wir haben das Bad unter der Dusche und können es selbst mit einer Tasse Kaffee nach den Mahlzeiten genießen, super! 
Ida B Olsson løber året rundt uanset vejret!
