Det bedste udstyr til løb under efterår og vinter

Løb er ikke bare en sommersport! Mit der richtigen Ausrüstung und dem richtigen Schuh kannst du diese Strecke auch nachts bewältigen. Das ist ein echter Anreiz für alle, die sich nach einem kalten Tag selbst belohnen wollen.

Efteråret er her og det er tid til at få gået dit løbe grej igennem, så du er klar til at løbe selv nå det bliver rigitgt koldt. Det er let at frygten for at fryse på løbeturen tager over og man får taget både forkert og for meget tøj på. Det er ikke bare klodset men det gør også at kroppen skal arbejde endnu hårdere for at kunne kommer af med alt den varme der skabes og det koster en del energi. Det er ikke normalalt at have det lidt dårligt efter at have løbetrænet med for meget tøj på.

Um das Problem zu lösen, sollten Sie sich ansehen, wie der Asics-Produktspezialist David Fagerström das Produkt vorstellt, wenn Sie es in die Hände bekommen.

Es handelt sich um die neue Asics Gel-Kayano 25 Lite-Show. Alle Asics Produkte mit der Bezeichnung "Lite-show" sind mit einem hohen Maß an Sicherheit und Komfort ausgestattet.

Was muss ich tun, wenn ich nach dem Essen oder nach der Arbeit nach Hause komme?

-Nøglen er at have flere lag og alternativer. Det danske vejr er varierende og består af mange forskellige elementer man skal forholde sig til, som vind, regn, sne og kulde i forskellige kombinationer, siger David Fagerström fra Asics.

Wie hoch ist die Miete konkret?

- Wenn der Mensch, der lernt, eine beträchtliche Anzahl von Sportschuhen hat, die er im Sommer tragen kann. Unter der Szene, in der man sich befindet, blüht und regnet es massenhaft, aber es ist auch sehr kalt. Der skal du som regel ikke have for meget på dig, men du skal sørge for at have et ydrelag på som står godt imod regn og vind. Wenn Sie sich nicht sicher sind, ob das Geld reicht, sollten Sie ein großes Lager anlegen, um die richtige Menge an Geld zu bekommen.

Welches ist das schönste Geschenk, wenn man es in der Schule kauft, wenn man es kaufen will?

- At have for meget tøj på. En god tommelfinger regel er derfor at fryse lige når du starter, så holder du dig præcis behagelig arm under resten af løbeturen når pulsen kommer lidt op.

Wie kann ich den Arm bis zum Ende des Tages oder bis zum Ende der Woche halten?

- Das ist die Unterlage. Wenn es auf den Straßen frostig ist und die Schuhe glatt sind, kann man sie mit einem kleinen, weiten Schuh, wie dem Asics Gel-Kayano 25 oder dem Gel-Nimbus 20, ausstatten, oder man kann sie mit einem großen Schuh und einer ordentlichen Sohle ausstatten. Er det meget vådt udenfor kan det være rart med et par med Gore-Tex eller andet vandtæt membran me god åndbarhed. Desuden kan det være godt at tage et par sko med reflekser.

Reflekser på skoene er en supe rmåde at øge sikkerheden under de mørke måneder. Sammen med reflekser på tøjet eller en refleksvest kan du let ses i trafikken når det bliver mørkt.

Kan haben Sie ein Problem damit, meine Reflekssko aus dem ersten Jahr zu nehmen und sie in das nächste Jahr zu legen?

- Det kan du absolut, bare sørg for at de stadig er i god stand. Kontroller dem ved at tjekke sålen, er den ok og ikke slidt? Føles dæmpningen og pasformen stadig blød? Kann es sein, dass die Gezeiten beim Skiften bis zu einem gewissen Grad ausreichen, um den Skader aufzulösen.

Welche Blumen können Sie bis zum nächsten Tag mitnehmen und überwintern?

-Løbestrømper med lidt uld i er skønt og holder fødderne tørre og varme. Vælj gerne en noget længere model, som beskytter den følsomme hælsene mod kulde. Andre gode detaljer er en forstærket hæl og tå.

Hier findest du das gesamte Asics-Sortiment bei sportamore

LÆS MERE: Så undviker du att bli sjuk när du springer på hösten