DIY: Holen Sie sich Ihr eigenes Anti-Stress-Mittel
Semestern är förbi och det är dags att kavla upp ärmarna och återgå till jobbet. Här är receptet för en stressfri höst!
Stressreaktionerna som för stenåldersmänniskan var nödvändiga för att överleva behövs rent fysiskt sällan i dagens samhälle. Ändå har vi under de senaste tio åren sett en enorm ökning av bland annat utmattningssyndrom och andra stressrelaterade sjukdomar. Det finns många anledningar till varför vardagen kan upplevas som stressig. Ein kleiner Schritt auf dem Weg zu einem ausgeglichenen Leben ist der harte Anti-Stress-Gedanke, der sich auf drei der drei Sinne auswirkt: Syn, Lukt und Känsel.
Wenn Sie mit Ihrem Partner, Ihren Männern oder Ihren Kindern eine schöne Zeit verbringen möchten, können Sie das Anti-Stress-Gen nutzen, um sich zu entspannen, zu arbeiten und eine neue Wohnung zu finden. Hellre en anti-stressdeg i handen än en stressklump i magen - spana in videon för att se hur du gör!
Du behöver:
- 2,4 dl mjöl
- 1,2 dl Salz
- 3 msk vinsten (vinsyra)
- 1 msk kokosolja
- 2 msk vaniljarom (flytande vanillin)
- 1,2 dl varmt vatten
- karamellfärg
- glitzer
Gör så här:
- Rör ihop mjöl, salt, vinsten och smält kokosolja i en bunke. Blanda väl.
- Tillsätt sedan varmt vatten och blanda till en deg.
- Häll på karamellfärgen och knåda degen tills färgen fördelats jämt. Du kan ta hjälp av händerna, men ha förslagsvis på dig ett par plasthandskar för att inte bli färgad av karamellfärgen (lär av vårt misstag!).
- Tillsätt till sist glitter och knåda degen en sista gång.
- Låt svalna i 20 minuter. (Obs! Du kan inte äta den.) Klar!
LÄS MER: Så kan du träna bort din stress
