E-Sportlerin Emilia Hult kombiniert Streaming mit Sport
Sie hat 150.000 Follower auf Twitch und 65.000 auf Instagram, ist ehrgeizig und kann viel Spaß haben! Vi taler om motion og sundhed med e-sportsudøveren Emilia Hult.
Emilia Hult war 19 Jahre alt, als sie ihren eigenen Streaming-Kanal auf Twitch eröffnete, damit alle mitmachen konnten, wenn sie online waren. Bis zum nächsten Jahr streamen sie regelmäßig für bis zu 150.000 Zuschauer, und jetzt gibt es eine neue Initiative in der Puma-Region.
Nächstes Jahr startet die Fit in Five Serie mit Emilia Hult, schau sie dir an!
- Jeg arbejder primært som streamer, og det betyder i princippet, at jeg sender live, når jeg spiller, når jeg laver mad eller -ja, alt muligt. Det er som levende underholdning, siger Emilia Hult.
Hendes hovedfokus er e-sport og andre live-indslag på Twitch, hvor hun spiller forskellige spil, f.eks. Counterstrike. Er ist der Meinung, dass sein Job eine Menge Arbeit mit sich bringt. Morgens kann er in die Kneipe gehen, fotografieren, filmen und in den sozialen Medien aktiv sein. An den Nachmittagen und am Abend streamen sie auf ihrem Twitch-Kanal.
- Der er arbejde både morgen og aften. I weekenderne også om natten Det er virkeligt gået meget hurtigt for mig, siger Emilia Hult og smiler.
Du hast vor zwei Jahren mit dem E-Sport begonnen und hast bereits 150.000 Teilnehmer. Warum glaubst du, dass du so populär bist?
- Jeg synes, det er meget vigtigt, at du tør være dig selv. Der er mange, der sidder foran et kamera og holder sig tilbage eller opfører sig som de tror, at andre vil have, at man gør. Det er lidt "take it or leave it" mig. Jeg er meget åben, glad og sprudlende, og når jeg går på live, er jeg helt mig selv. Jeg tror absolut, at det kan være en af grundene.
Du bist auch sehr interessiert am Thema. Hvordan træner du?
- Træning er en meget stor del af min hverdag, og jeg træner normalalt tre til fire gange om ugen. Det er normalalt ikke ekstreme øvelser, og jeg læger vægt på variation: intervaltræning én dag, hele kroppen en anden dag og en gåtur en tredje dag. Jeg træner sjældent specifikke muskelgrupper, jeg vil hellere activere hele kroppen på én og samme tid. Jeg stræber først og fremmest efter er at holde mig sund, så mit fokus er, at min krop skal have det godt.
Wo "fusker" du, når du træner?
- Jeg vil gerne sige, at jeg "fusker" meget med for eksempel armene og nogle øvelser, der involverer en masse fitness. Wenn Sie sich nicht an die Regeln halten wollen, ist das für Sie kein Problem, denn Sie können sich ja zurücklehnen.
Gå ikke glip af næste uge, når vi lancerer en række træningspas med Emilia Hult! På billedet har hun Puma Spark Top på, som også fås i lyserød.
Hvad er din yndlingsøvelse?
- Intervaltræning, hvor jeg kommer til at svede. Wenn er lernt, ist das sehr anstrengend, aber er kann auch viel mehr. Jeg har ingen fast plan, som jeg følger - jeg varierer ret meget. Jeg tror, man skal basere sin træning på hvilke activiteter, kroppen synes om. Das Wichtigste ist, dass du aktiv bist, wenn du dir etwas Gutes tust und die Tage abarbeitest
Wie lauten die strengsten Regeln?
- Mine forældre. De har støttet mig fra dag ét og har været helt fantastiske.
Was ist das beste Angebot für 2018?
- Sie müssen nur aktiv sein, aber auch die Zeit nutzen, um viel zu unternehmen und viel zu verdienen. Jeg vil hellere være mere tidseffektiv og bevæge mig mere i hverdagen. Hverdagsmotion gør en stor forskel, selv om den ikke føles så anstrengende som hård træning.
Was sind die besten Tipps für alle, die sich mit dem Thema beschäftigen?
- Det samme gælder her: hverdagsmotion. Für viele Menschen ist es wichtig, dass sie den Tag ruhig angehen, denn mein wichtigster Trumpf ist die Bewegung oder einfach nur das Trinken. Både hverdag og weekender. Det er de små ting, der gør en stor forskel!
LÆS MERE: Sådan får Jannica Sigurdson tid til at løbe på en ellers stresset hverdag
