Volleyboll ist ein Sommertransportmittel, mit dem Sie viel Zeit verbringen können. Inomhus på vintern och som härlig beachvolleyboll på sommaren. Här är listan på allt du behöver för att vara komplett kittad för en match!
Was muss ich tun, um Beachvolleyball und Volleyball zu spielen?
Das absolut Wichtigste ist, dass du während eines Volleyballturniers oder Matches klarkommst, denn du kannst die Sportarten so gut wie möglich beherrschen, um in den verschiedenen Disziplinen zu bestehen. Einer der besten Tipps für den Sport ist, dass man in erster Linie alle Klienten anspricht, die man hat.Ein guter Tipp ist es, nach dem Sport zu klären. Är det soligt och varmt blir det ofta väldigt varmt på plan (i synnerhet om den ligger på stranden!) och då räcker det med tunnare plagg. Für Frauen eignen sich kurze Hosen, ein sportliches Oberteil und eine kurze Strumpfhose oder, für die schwächsten Frauen, ein Bikini. Däremot kan det vara skönt att ha en sportbikini som sitter på plats och ger stöd vid hopp och snabba rörelser.
An einem schönen Tag kann man sich mit einer Strumpfhose und einem Funktions-Shirt ausstatten. Killarna då? Satsa på ett linne ihop med ett par shorts, antingen badshorts eller vanliga shorts.
Om solen skiner när det är speldags så glöm inte att skydda ögonen och huvudet med solglasögon och keps.
Behöver jag ha skydd när jag spelar?
Ja. Ska du spela inomhus är knäskydd med vaddering att rekommendera för att skydda knäna vid kontakt med golvet. De kan du däremot lämna hemma om du ska spela beachvolleyboll eftersom sanden är mjuk och inte gör lika ont.I volleyboll och beachvolleyboll är det vanligt att drabbas av knäskador och andra ledskador och i sådana fall kan det behövas värme- och stabilitetsskydd. Rådfråga en läkare vad just du behöver om du skadar dig. I regel bör inte skydd bäras allt för lång tid efter att du skadat dig då det snarare hämmar muskeluppbyggnaden i stället för att hjälpa.
Welche Art von Boll behöver jag?
Bollarna som används i beachvolleyboll och volleyboll skiljer sig från varandra eftersom de är anpassade för olika förhållanden. Die Preise sind sehr unterschiedlich, je nachdem, welche Art von Ball es ist, je mehr der Ball kostet und je mehr er kostet. Viele Herren und Damen haben die gleichen Produkte und die gleiche Art von Koffern. Det finns även lättare bollar som är anpassade för yngre spelare.Was muss ich tun, wenn ich eine Volleyballkugel spielen will?
En volleybollsko ska vara både smidig och stabil. Er muss so beschaffen sein, dass er auch in der Lage ist, den Ball zu spielen, auch wenn es sich um eine explosive Bewegung handelt. Dessa egenskaper liknar de som finns i handbollsskor. Skorna ska också vara förstärkta på kritiska punkter för att minska risken för stukningar. I beachvolleyboll spelar du barfota. För varmare dagar kan det behövas en skyddsstrumpa så att du inte bränner dina fötter.Haben Sie schon etwas gefunden, um sich zu entspannen?
Auf den besten Volleyballplänen ist es möglich, dass du nicht mehr spielen kannst, aber wenn du den Plan überdenkst, kann es gut sein, dass du ein neues Spiel suchst. Volleybollnätet bör vara stadigt så att det pallar även aggressivare spel. 
Glöm inte knäskydd när du ska spela volleyboll inomhus så slipper du svidande skrapsår.
