Hälsoguruns bästa lunchsallad
Martin Bach vertreibt einen gesunden und reichhaltigen Mittagstisch, der mit Vitaminen und Mineralstoffen angereichert ist.
Hälsoexperten Martin Bachs lunchsallad är perfekt efter ett träningspass. Den går superfort att göra och passar utmärkt i en lunchlåda.
- Det är en bra lunch på cirka 400 kalorier med mer än 30 gram protein och massa vitaminer och mineraler, säger Martin Bach.
Du behöver:
125 g varmrökt lax
1 Avokado
100 g Sparris
100 g Morötter
50 g Bladspenat
Gör så här:Bryn sparrisen och morötterna sparrisen lätt i rapsolja med en vitlöksklyfta och lite flingsalt. Blanda sedan ihop allt och pressa lite citronsaft över.
