Hier sind die Bilder von unserer Gewichtswestenparty!
Wir von Sportamore luden unsere Kundinnen zu einer schweißtreibenden Session in einer Gewichtsweste von Abilica unter der Anleitung der Superschwestern Ida und Elin Kjos ein. So sah das aus!
Eine Gewichtsweste macht sowohl einen Powerwalk als auch ein Workout viel härter. Ziehen Sie die Weste an, um zusätzliches Gewicht zu erhalten, oder ziehen Sie sie aus und arbeiten Sie mit ihr anstelle einer Kurzhantel. (Weitere Tipps und Tricks finden Sie HIER.)
Die Kjos-Schwestern verbreiten bei den Workouts von Sportamore und Abilica die Freude an der Fitness für alle !
Um unseren Kunden zu zeigen, wie herausfordernd und spaßig es sein kann, mit einer Gewichtsweste zu trainieren, haben wir sie zu einer Trainingseinheit mit den Trainingszwillingen Ida und Elin Kjos eingeladen. Außerdem haben wir die norwegischen Trainingsprofile Stine Hartmann und Catrine Collins eingeladen, die nach der Trainingseinheit lyrisch wurden.
- Es gab wirklich coole Übungen, an die ich vorher nicht gedacht hatte, die man mit einer Gewichtsweste machen kann, zum Beispiel statische Übungen für die Arme. Das wird morgen einen richtigen Trainingsschmerz geben, sagt Stine Hartmann, und sie stimmt zu:
- "Wir mögen einfache Übungen mit wenig Equipment und das war ein tolles Beispiel dafür, dass man nur eine Gewichtsweste braucht, um richtig ins Schwitzen zu kommen. Burpees mit einer Gewichtsweste sind kein Spaß!
Die starken Mädels Stine Hartmann und Catrine Collins haben sich bei der Session richtig ins Zeug gelegt!
Mischen Sie sich, bevor die Session beginnt!
Aufgeregte Teilnehmerinnen vor der Session!
Möchten Sie mehr Inspiration für hartes Plyo-Training mit einer Gewichtsweste? Schau dir diesen Artikel an!
Kombiniere Übungen mit Dips, die sogar Super-PT Pischa zum Schwitzen brachten!
Die Gewichtsweste macht das Training schwerer, anspruchsvoller und effektiver.
Die gesamte Crew von Sportamore und Abilica sowie die Trainer bedanken sich bei den vielen tollen Teilnehmern - wir sehen uns hoffentlich bald wieder!
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