Låt inget hinder stoppa dig när du springer, börja med freerunning! Shaun Wood är en välkänd freerunner och visar tre coola basövningar.
Parkour und Freerunning haben sich oft zu einem gemeinsamen Nenner entwickelt, nachdem viele andere Sportarten auf die gleiche Idee gekommen sind. Freerunning wurde von Sébastien Foucan ins Leben gerufen und der Begriff "Freerunning" wurde zuerst als englische Übersetzung des Begriffs "Parkour" im Zusammenhang mit dem Dokumentarfilm Jump London aus dem Jahr 2003 verwendet.
I dag har de två rörelserna utvecklats åt olika håll, där parkour handlar mer om att vara stark och vältränad, för att du så snabbt och smidigt som möjligt ska kunna ta dig från punkt A till punkt B.
- Freerunning har blivit mer av en freestyle-rörelse, det är lite mer som gymnastik och handlar mycket om det estetiska, att det ska coolt ut medan du rör dig genom olika miljöer, säger Shaun Wood, 27 år.
Wo kann man das sehen, wenn Shaun Wood Freerunning auf dem Bounce betreibt? Foto: Marcus Gustafsson
Han är en välkänd freerunner från Australien som nyligen flyttat till Sverige för att vara med och starta upp Bounce, Europas största trampolinpark strax söder om Stockolm, som också inhyser ett stort parkour- och freerunningområde.
Shaun Wood hat sich im letzten Jahr auf Freerunning verlegt und kann nun ein neues Leben beginnen.
- Jag vet inte hur det skulle vara att inte använda min kropp på det här sättet. Jag tror att människor är gjorda för att röra på sig på alla möjliga sätt, som jag gör i freerunning, eller i parkour, säger Shaun Wood, och fortsätter:
- Många tror att freerunning och parkour är farligt, eftersom de klipp som blir virala visar folk som hoppar mellan tak och sådana galenskaper, men jag tror att om skolor skulle implementera freerunning skulle det göra att barnen fick bättre koordination och ge dem förmågor som är användbara genom hela livet.
Freerunning, genauer gesagt Parkour, ist eine sehr lättillänglige Trainingsform. Wenn Sie diese Form des Sports beherrschen, können Sie Ihre Fantasie spielen lassen, um die Hindernisse zu überwinden, die sich Ihnen in den Weg stellen, oder Sie können einen Aktivitätsraum einrichten, der es Ihnen ermöglicht, Freerunning und Parkour in Ihrem Leben zu praktizieren.
- Beim Freerunning geht es darum, ein ganzes Jahr lang zu laufen. Es geht darum, die eigenen Kräfte zu bündeln und den eigenen Körper zu stärken. Auf dem Spielfeld bist du stark und leichtfüßig!
Komm mit zum Freerunning: Shaun Wood zeigt 3 Übungen
Weitere Freerunning-Inspirationen und Tipps zum Laufen findest du auf Shaun Woods Instagram @shaunwood. Foto: Marcus Gustafsson
LÄS MER: Nu vill alla testa parkour
LÄS MER: Tricking är den nya trendsporten
