Trouvez facilement les chaussures de running qui vous conviennent ! On vous explique les différences entre les modèles Bondi, Clifton et Arahi d'Hoka One One.
Wenn Sie oft und viel unterwegs sind, gibt es gute Gründe, mehr als ein Paar Laufschuhe zu besitzen. Jeder Sportler sollte mindestens einen schnellen Schuh für den Intervall- und Kurzstreckenlauf sowie einen Schuh für den Langstreckenlauf mit geringerer Intensität besitzen. L'expert en chaussures de course Erik Desmeules nous guide dans la sélection d'Hoka One One. Cela les distingue.
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Welche Rolle spielt Ihr Laufschuh für die Schuhe, die Sie gekauft haben?
- Ein längerer Laufschuh erfordert mehr Kraft, vor allem, wenn Sie auf den Füßen stehen, denn das bedeutet mehr Stress für Ihren Körper. Ein Pferd, das auf den Vorderpfoten läuft, bekommt mehr kleine Bälle in den Genitalien als ein Pferd, das auf den Fersen läuft.
Was soll ich für die Laufschuhe wählen, wenn ich eine Pronatrice habe?
- Ein weiterer wichtiger Faktor ist, wenn Sie eine Überpronation haben, d.h. wenn Sie häufig in der Laufphase stolpern. In einigen Fällen benötigen Sie einen Pronationsschuh, aber in vielen Fällen können Sie mit einer Pronationseinlage Abhilfe schaffen", erklärt Erik Desmeules und fügt hinzu:
- Vous pouvez également réduire l'impact du pronateur en choisissant une chaussure de course avec une chute pas trop élevée et une semelle à roulettes. Dadurch wird der Kontakt mit der Sohle intensiver und das Pronationsrisiko sinkt, wenn Sie den vorderen Teil des Fußes schneller erreichen. Eine Semelle à roulettes vous aide simplement dans la transition de l'atterrissage au départ. Dies kann auch einen großen Unterschied in der Geschwindigkeit bewirken.
Inwiefern spielt der Untergrund eine Rolle bei der Wahl des Laufschuhs?- Ein fester Untergrund erfordert mehr Abrieb, insbesondere bei längeren Strecken. Das bedeutet, dass die Aufsätze einer harten Oberfläche zu kleinen Muskelerschöpfungen führen, die zu Ermüdung und einer längeren Erholungsphase führen. Wenn Sie auf einem matten Untergrund laufen, sind Sie nicht so stark betroffen.
Inwieweit spielt die Entfernung eine Rolle?
- Bei längeren Strecken werden die Muskeln stärker beansprucht und Sie benötigen daher mehr Kraft in den Schuhen. Wenn Sie sehr weit laufen, müssen Sie auch damit rechnen, dass Ihre Füße abrutschen können, und Sie sollten daher einen zusätzlichen Platz im vorderen Fußbereich einplanen.
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# 1 Bondi - Damen und Herren
Ein neutraler Laufschuh für lange Distanzen. Conviens à ceux qui veulent une chaussure de course sécurité avec un amorti doux pour l'entraînement à la course et les promenades.Für wen ist er bestimmt?
- Bondi ist optimal für alle, die einen etwas dickeren Schuh oder ein etwas höheres Körpergewicht haben. Bondi ist ein neutraler Laufschuh, der aber auch als stabiler Schuh mit Pronationssohle funktioniert. Ein idealer Schuh für alle, die auf ihre Füße, ihre Füße und ihren Fuß achten wollen.
Welche Abstände gibt es?
- Bondi kommt vor allem auf längeren Strecken zum Einsatz und eignet sich für Kurse mit geringerer Intensität. Für diejenigen, die längere Strecken haben, funktioniert es jedoch in allen Entfernungen.
Welcher Untergrund soll es sein?
- Asphalt, Beton, Schotter und unwegsames Gelände, d.h. kein Trail.
Für welche Art von Training ist die Strecke bestimmt?
- Entraînement quantitatif ou compétition longue distance. Comme je l'ai dit, pour les coureurs plus lourds, c'est bon pour la compétition et les intervalles à toutes les distances.
Wodurch unterscheidet er sich von anderen Schuhen?
- Dieses Modell ist eines der am meisten gepolsterten Schuhe auf dem Markt und verfügt über ein Profil der Sohle, das einen geräuscharmen Auftritt, eine schnelle Stabilisierung am Vorderfuß und einen stabilen Abgang am Vorderfuß ermöglicht. La semelle est très grande et le pied repose dans un bol profond dans la semelle intermédiaire, ce qui donne une belle stabilité.
# 2 Clifton - Damen und Herren
Ein vielseitiger Laufschuh, der sich für den größten Teil der Kurse, Distanzen und Untergründe eignet, mit Ausnahme von Trailstrecken. Außerdem ist er, wie alle Laufschuhe von Hoka One One, sehr leicht.
Für wen ist er bestimmt?- Der Clifton eignet sich für eine sehr große Gruppe von Sportlern. Alle, vom Anfänger, der sich einen angenehmen und leichten Lauf- und Schutzschuh wünscht, bis zum Spitzenläufer, der einen leichten und schnellen Schuh mit viel Dämpfung sucht, um nicht zu viel auf den langen Pässen zu laufen.
Welche Entfernungen sind das?
- So wie sie für die meisten Fahrer geeignet ist, passt sie sich auch an alle Entfernungen an, von kurzen bis zu sehr langen Pässen, dank einer guten Mischung aus Amortisation und Beweglichkeit.
Was ist das für eine Oberfläche?
- Clifton eignet sich gut für Asphalt, Schotter und Sandböden, was nicht unbedingt technisch ist - genau wie Bondi.
Für welche Art von Bodenbelag ist der Platz bestimmt?
- Für alles, von der Foulelfmeter-Beschleunigung bis zu den Intervallen. Clifton ist auch ideal für Wettkämpfe, z.B. Halbmarathons und Marathons, für alle, die ihre Muskeln auf einer festen Unterlage gesund erhalten wollen.
Worin unterscheidet er sich von anderen Schuhen?
- Der Clifton ist einer der vielseitigsten Schuhe auf dem Markt und wahrscheinlich derjenige, der für die meisten unterschiedlichen Kunden geeignet ist. Das macht ihn ein wenig einzigartig und zu einem echten Kaufargument.
# Nr. 3 Rincon - Damen und Herren
Der Rincon ist ein leichter Schuh, der am besten auf kurzen Strecken oder im Wettkampf funktioniert, vorausgesetzt, Sie haben eine gute Technik und sind ein erfahrener Läufer. Sie gilt auch als die beste Wahl für einen Kurs im Innenbereich auf einem Kursband.
Für wen ist sie bestimmt?
- Der Rincon ist der am besten geeignete Schuh für denjenigen, der eine Kombination aus bequemem Tragekomfort und schnellem Schuhwerk wünscht.
Welche Abstände gibt es?
- Tout, de courts intervalles aux marathons, selon qui vous êtes. Rincon arbeitet auf langen Strecken für erfahrene und erfahrene Läufer, aber eine gute Technik ist erforderlich.
Was ist die Oberfläche von Rincon?
- Der Schuh passt sich an Asphalt, Schotter, Piste und festen Untergrund an. Der Rincon ist auch ein hervorragender Schuh für das Rollen auf dem Asphalt während des Laufens mit regelmäßigen Intervallen.
Für welche Art von Training ist er geeignet?
- Intervalle und Wettkämpfe. Rincon kann auch für den Einsatz bei der Foulelfairtrainierung für ältere und erfahrene Paare verwendet werden.
Worin unterscheidet er sich von anderen Laufschuhen von Hoka One One?
- Rincon est probablement la chaussure de course la plus légère du marché avec un amorti complet, ou si vous l'inverse - la chaussure légère la plus coussinée du marché.
# 4 Elevon - Damen und Herren
Quelque chose pour vous qui peut avoir commencé à courir ou savoir avec vous avant que vous ayez une technique de course qui vous fera d'abord atterrir avec votre talon !
Wofür ist sie bestimmt?
- Der Elevon eignet sich besonders für Frauen, die mit dem Fuß aufschlagen und einen leichten Abriss wünschen, um den Körper nicht zu verletzen. Außerdem ist der vordere Teil des Schuhs ein wenig steifer, was eine optimale Energie für den nächsten Schritt bietet.
Welche Abstände gibt es?
- Sie eignet sich für alle, von kurzen Strecken von fünf Kilometern bis zu langen Rundkursen, was sie sehr vielseitig macht.
Welcher Untergrund ist es?
- Asphalt, Beton und Schotter, aber keine Piste und kein anspruchsvolles Gelände.
Für welche Art von Antrieb ist die Strecke bestimmt?
- Der Elevon sollte in erster Linie für den Fouleinsatz verwendet werden, denn hier ist der Komfort am wichtigsten. Für schnelle Strecken benötigen Sie einen anderen Schuh.
Worin unterscheidet er sich von anderen Schuhen?
- Der Elevon ist ein Profischuh, bei dem der hintere Teil doppelt ist, um einen optimalen Komfort beim Auftreten zu bieten. Außerdem ist der vordere Teil des Schuhs deutlich steifer, um beim Absprung mehr Rückmeldung zu geben, was wiederum beim Abstoßen für mehr Schwung sorgt.
# 5 Arahi - Frauen und Männer
La chaussure de course d'Hoka One One avec support de pronation ! Arahi vous convient dont les articulations du pied ou du genou se penchent vers l'intérieur pendant que vous courez, ce qui peut provoquer des surcharges, de l'usure et d'autres soucis.
Für wen ist sie bestimmt?
- Der Arahi ist für Menschen mit einer Überpronation gedacht, die einen leichten und bequemen Schuh suchen. Viele andere Schuhe mit Überpronation können voluminös oder laut sein.
Welche Abstände gibt es?
- Tout, de courtes à très longues distances.
Welcher Untergrund wird benutzt?
- Asphalt, Beton, Schotter und unwegsames Gelände.
Für welche Art der Fortbewegung ist die Strecke bestimmt?
- Intervalle, aber auch Wettkämpfe und Foulelfmeter-Training. Für diejenigen, die sich nicht auskennen, eignet sie sich für alle Entfernungen und für alle Kursarten.
Wodurch unterscheidet er sich von anderen Schuhen?
- Der Arahi ist ein Pronationsschuh mit einer dynamischen Pronationsunterstützung, was bedeutet, dass er nicht wie viele andere Pronationsschuhe über starre, harte und unnachgiebige Kunststoffteile im Schaft verfügt, die üblich sind. Das bedeutet, dass er die Pronation auffängt, aber eine gesunde Pronationsbewegung zulässt, die z.B. das Umknicken der Füße verhindern kann.
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