"Modelverdenen er en af de mest kropsfikserede brancher"
Det lykkes Top Model-Vinderen Ronja Manfredsson at have en sund indstilling til helse og kost til trods for, at hun arbejder som model. Sådan her spiser og træner hun hver uge.
Ronja Manfredsson, 19 Jahre alt und aus dem idyllischen Gräsö, zwischen Norrtälje und Gävle in Schweden, ist das skandinavische Top Model 2016 (Curvy Edition). Til trods for at hun nu arbejder på fuldtid som model, både hjemme i Sverige og udenlands, når hun også at træne.Wie kommst du zu einem schönen Leben?
- Jeg lytter til min krop og tilpasser min træning efter den. In einer guten Zeit kann jeder das Feuer bis zu einem gewissen Grad entfachen, aber in einer weniger guten Zeit ist es möglich, bis zu einem gewissen Grad zu entfachen, sagt Ronja Manfredsson.
Wie viel Geld hast du für deine Reise ausgegeben?
- Lige nu er mit træningsmål at få bedre kondition og udvikle mine teknikker i mange af de øvelser jeg laver derhjemme og i fitnesscenteret.
Wie lauten die drei Lieblingsübungen im Fitnesscenter?
- Kniebeugen, auch wenn man sie mit dem Kopf macht. Das ist ein gutes Training, bei dem eine große Anzahl von Muskeln auf dem Boden bewegt wird. Det kan jeg godt lide! Sie können auch sehr gut auf der Seite liegende Kabel und Lunges tragen.
Woher nimmst du die Motivation, um dein Training zu verbessern?
- Taber jeg motivations, så kan det hjælpe at træne sammen med en ven. Ein weiterer wichtiger Punkt ist, dass man ein volles Volumen in den Lungentrainingseinheiten hat und sich selbst sagt: "Du schaffst das".
Haha, hvad lytter du så på?
- Sangen Sail af Awolnation er en af de bedste!
Vil du følge fine Ronja Manfredsson finder du hende både på Instagram og på hendes blog.Har du nogle tips ti,l at man ikke rammes af komplekser og kropsfiksering. Du willst wissen, wie es ist, wenn du als Model arbeitest?
- Absolut, Modelverdenen er en af de mest kropsfikserede branches, og det er hårdt. Ich glaube, dass man sich auf andere Leute verlassen kann, wenn man weiß, dass jeder von ihnen in seinem Leben einzigartig ist. Der findes ikke noget rigtigt eller forkert i, hvordan en person skal være eller se ud. Så stop med at sammenligne dig selv med andre mennesker og hold hovedet højt. Lad ingen hive dig ned.
Hvad plejer du at spise?
- Jeg spiser alt, haha! Elsker mad og spiser altid morgenmad, frokost og aftensmad. Außerdem essen sie gerne Müsli, Obst, Bohnen oder Joghurt.
Hvad er din favoritesnack?
- En proteinbar fra Gainomax med smag af toffee.
Was möchtest du nach einer anstrengenden Mahlzeit zu dir nehmen?
- Jeg belønner altid mig selv med noget godt, som en herlig smoothie for eksempel.
Alle Rechnungen von Ronja Manfredsson in den Artikeln sind von Vicky Drachmann/vickydrachmann.com erstellt worden.
