Opskrift : Luksuriøs proteinshake med blåbær
Mutti! Hier ist Julias leckerer Milchshake, den sie selbst zubereitet hat und der auch noch gut schmeckt.
Julia Cedenblad er aktuel i programmet Dessertmästarna på den svenske Kanal 5.
Herlige Julia Cedenblad ved alt om, hvordan du laver lækre desserter - som ovenikøbet er sunde. Hun er uddannet kok og kulinarisk pioner. In der Zwischenzeit haben sie das Programm Dessertmästarna auf dem schwedischen Kanal 5 absolviert. Sie sind ein Geschenk für den MMA-Kämpfer Cedenblad, der in der UFC für Furore gesorgt hat, und für das Instagram-Konto Matmuskler, das jeden Tag fantastische Fotos schießt.
Wie kann man einen Nachtisch finden, der gut ist und gut schmeckt?
- Hemmeligheden til at lykkedes med en dessert er at lave en god plan. Tænk over hvilke af ingredienserne, som du can bytte ud. In der Küche können Sie die Süßspeise oder den Honig zubereiten, und in der normalen Küche können Sie die Kokos- oder die Mandelmilch zubereiten. Det er også altid godt med et gran salt, siger Julia Cedenblad.
En gang imellem har du proteinpulver i dine desserter. Kan det virkelig smage godt?
- Det kan du tro! Tatsächlich ist die Einnahme von Proteinpulver ein wahrer Genuss. Alle Kinder lieben es, denn es ist sehr gesund, sehr lecker und sehr lecker. Selv min far elsker det, haha.
Hvad har du altid derhjemme, så du hurtigt kan bikse noget lækkert sammen?
- Frosne bær er det bedste at have derhjemme, for du kan lave så mange gode ting med dem. Sie sind mit viel Eiweißpulver und Kohlensäure angereichert. Havregryn er også en rigtig god ting, da du det i al eveighed variieren kannst. Steg dem i lidt kokosolie og salt - og vupti så har du en dejlig crunch, som du can bruge som topping.
Wie war das mit dem Dessertmästarna?
- Wenn man nichts mehr zu essen hat. Der var en masse stress og latter på samme tid!
Luksuriøs Proteinshake
Denne smoothie er mindst lige så god som en milkshake - men slet ikke lige så usund. Den kann man als Nachtisch, am Abend oder am Morgen genießen.
Opskriften blev oprindeligt offentliggjort på Instagramkontoen @Matmuskler.
Du skal bruge:
- 2-3 dl frosne blåbær
- 3 dl Milch
- 1 dl Proteinpulver (Valle) mit Vaniljesmag
Sådan gør du:
Gib alle Zutaten in einen Mixer und püriere sie zu einer glatten Masse. Eventuell kannst du den Smoothie noch mit Wasser auffüllen. Mutti!
