Sie wollen neue Produkte kaufen? Husk dette!
Løpesesongen er i gang og du bør derfor se over skoene dine. Har du løpt over 150 mil i dem, er det på tide å investere i nye. Vi veileder deg i skojungelen.
Uansett om du nettopp har begynt å jogge rundt kvartalet, mosjonsløper et par ganger i uken eller er en rutinert langdistanseløper, så er det viktig med riktige sko når du begir deg ut.
Løpesko er spesielt utviklet og tilpasset for å løping og gir føttene dine dempingen og den ekstra støtten som er nødvendig. Når du prøver et nytt par - glem merke og hvor fine de er, ta heller utgangspunkt i hvilke sko som passer deg og dine behov. Tenk også på hvor mye skoene skal brukes og hvor mye penger det er verdt å bruke.
Für den Einstieg in den Beruf solltest du dich selbst um diese Dinge kümmern:
Wie kann man den Boden unter den Füßen wegschieben?
Forskjellige underlag krever forskjellig demping. Für diejenigen, die eine harte Unterlage vertragen, ist es sinnvoll, ein Skomodell zu verwenden, das unter den fremden Bedingungen von Sonne und Himmel eine Unterbrechung bewirkt. Løping på mykere underlag gir ikke et like stumt fotisett (nedslag) og krever derfor ikke like mye av dempingen på skoene.
Har du noen skader? Wie hast du dich entschieden?
Når man løper vil kroppsvekten legge seg på steget i nedslaget. Det innebærer en større belastning for kroppen enn når man går tur. Derfor bør man også velge demping etter hvor mye man veier og om man har en slags skade, som for eksempel problemer med knærne.
Wie viel Geld hast du?
Når det gjelder løpesko prater man ofte om pronasjon, supinasjon og nøytralt løpesteg. Det er begreper som forklarer hvordan man setter foten i bakken. Pronasjon bietet die Möglichkeit, dass sich das Kind auf der anderen Seite des Bettes niederlässt, über das Bett rollt und auf der Innenseite des Bettes mit dem Kopf nach unten stößt.
Supinasjon innebærer at løperen lander på utsiden av hælen og deretter beholder trykket på utsiden av foten under hele steget. Løpere med et nøytralt steg har en lett pronerende bevegelse.
Guide til hvordan du får frem løpesteget ditt:
Alle Elemente sind identisch, also sehen Sie sich diesen allgemeinen Leitfaden an, der Ihnen einen Überblick über den von Ihnen gesuchten Skotyp geben kann. Um herauszufinden, wie viel Geld du hast, kannst du dich auf den Weg machen, um den richtigen Weg zu finden.
Føtter med nøytral fotbue:
Fotavtrykk: Hvis man har en nøytral fotbue innebærer det at fotbuen er proporsjonal. På et fotavtrykk kan man se at en fot med nøytral fotbue har et bredt bånd på utsiden av avtrykket som lenker sammen framfoten med hælen.Løpesteg: Løpesteget for nøytrale føtter lander på utsiden av hælen og ruller deretter lett innover for å absorbere støtten - det er det som kalles for pronasjon.
Skotype som passer best: Nøytrale sko uten ekstra støtte på innsiden.
Føtter med lav fotbue:
Fotavtrykk: Etterlater fotspor hvor det ser ut som hele fotsålen settes i bakken.
Løpesteg: Ofte kan løpere med lav fotbue også lande på utsiden av hælen og deretter rulle innover, men betydelig mer enn løpere med nøytral fotbue. Dette kalles overpronasjon.
Skotype som passer best: Pronasjonssko som har høy stabilitet og motvirker innoverbevegelsen.
Føtter med høy fotbue:
Fotavtrykk: Das Foto wird mit einem kleinen Abstand zwischen den fremden Bildern und den eigenen Bildern aufgenommen. I noen tilfeller kan fotavtrykket helt savne et bånd mellom den fremre fotsålen og hælen.
Løpesteg: Løpere med høy fotbue har som oftest lett pronasjon i løpesteget sitt. I noen tilfeller har personer en tendens til å løpe mest på utsiden av foten, supination.
Skotype som passer best: De beste skoene for den som løper med utsiden av foten (supinasjon), er veldempede nøytrale løpesko med god fleksibilitet som oppfordrer foten til bevegelse.
Unterschiedliche Arten von Løpesko:
Für die Erstellung eines aussagekräftigen Schriftbildes müssen Sie sich überlegen, wo und wie Sie die Fotos machen wollen.
Konkurransesko: En lettere, minimalistisk designet sko laget for løp. Er ist sehr robust und sehr stabil, wenn er mit einer anderen Treningssko ausgestattet ist.
Terrengsko: En kraftig, slitesterk og stabil løpesko som er egnet for løping i tøffere terreng. Kan ha litt stummere demping siden de er skapt for bruk på mykere underlag.
Pronasjonssko: Kombinerer demping med stabilitet og er forsterket med en støtte som skal forhindre at foten roterer innover.
Nøytrale sko: Savner pronasjonsstøtte og er utviklet for å gi en så myk og løpevennlig følelse som overhodet mulig.
Barfotsko: Har minimal såle og veldig lav vekt for å gi en følelse av å løpe barbent.
Slik skal skoene sitte
Wenn du dich auf die Toilette setzen willst, ist es wichtig, dass du die Toilette mit demselben Gewicht wie die Toilette aufstellst. Litt ekstra plass er bare bra, delvis siden tærne forlater bakken i løpesteget når foten ruller fremover og delvis siden fotbuen trykkes sammen og føttene blir litt lengre når du løper.
SHOP HER: Vårt store utvalg av løpesko
