Paula Rosas om det å løfte tungt: "Jeg bryr meg ikke om jeg blir en muskelbunt"

Gå fra det å ikke ville ha noen muskler på armene til å foretrekke en sterk kropp. Slik bidro mammarollen til at Paula Rosas ville løfte tyngt på treningssenteret.

Sie ist ein Superblogger mit einem breiten Spektrum an Themen und einer umfangreichen Liste an Aufgaben. Sie sind auch sehr beliebt bei den Treningslokalen von Byens. Paula Rosas bruker mye av fritiden sin til å løfte tungt og trene seg opp på treningssenteret, men slik har det ikke alltid vært.

- Jeg har ingen bakgrunn med trening. Jeg har lært meg til å trene i voksen alder og interessen har vokst frem, sier Paula når vi treffer henne under innspillingen av Sportamores reklamekampanje.

I tillegg til å trene med sin mann Hugo Rosas og sin PT, så trener hun også med en liten gruppe med kvinner som pusher hverandre til å nå nye mål i treningen. Nylig satte hun personlig rekord på 130 kilo i markløft. Nå har hun innstilt seg på å legge til ytterligere to kilo på stangen.

- Mitt mål er jo hele tiden å bli sterkere og kunne laste på mer vekt. Det er det konstante målet i alle vektløfter øvelser, sier hun og fortsetter:

- Men 132 i markløft går ikke! I start gikk det fort og jeg kunne øke vektene kontinuerlig for å nå målene mine. Nå har økningen stoppet opp og det kreves litt mer jobb og det tar lenger tid for å komme seg dit.

Hva driver deg til å ville legge på mer?

- Jeg synes det er goals å være sterk. Jeg synes det er kult når jenter løfter tungt. Vi har levd i en tid med skinny girls og spinning. Bare spise salater og spirer. Jeg synes det er deilig å være del av noe annet. Det er girl power, sier hun og fortsetter:

- Jeg hadde en kjempetøff periode i ungdomsårene, hvor jeg ble preget av dumme tanker om meg selv. Als jeg ikke dugde, ikke var fin og ikke skulle aksepteres med mindre jeg var smal. Jeg hadde en veldig vanskelig relasjon til kosthold og trening. Das hat sich gelohnt, aber ich habe mich nicht getraut, die richtige Seite zu finden und meine Scheune zu besuchen.

Was hast du an diesem Tag vor?

- Jeg har det kjempebra! Doch, das ist es, was kultisch ist. Jeg husker da jeg skulle begynne med trening og sa til Hugo at jeg ikke ville ha synlige muskler på armene. Jeg ville ikke presse og ikke trene biceps. Det var ingenting for meg. I dag har jeg masse muskler på nesten hele ryggen. Det er interessant hvordan man utvikler seg og endrer mål, sier hun og fortsetter:

- Jeg vil aldri gi opp treningen siden det gir meg så mye glede. Dette med at jeg sover så bra, har det så bra. Jeg bryr meg absolutt ikke om jeg blir en muskelbunt.

Hättest du das schon vor einigen Jahren gesagt?

- Nei, men da hadde jeg ikke engang biceps. Jeg ville ikke trene armene med manualer siden jeg ikke ville ha noen synlige muskler på armene, de skulle være rette.

Les mer om hvordan Paula trener på hennes blogg eller på hennes instagram @paulas_me

Selv om treningen er noe sosialt for deg, hender det også at du drar alene til treningssenteret?

- Jeg hadde nok aldri gått og løftet tungt på treningssenteret alene. Doch, doch, das ist nicht der Fall.

Hvorfor ikke?

- Det er så umotiverende og skummelt. Tenk om jeg mister alt på meg? Tenk om jeg svimer av? Er hat schon versucht, zu glauben, dass er das schaffen kann. Sie ist schon ganz aufgeregt. Sie ist sich sicher, dass sie mit der richtigen Einstellung an die Sache herangehen wird. Når jeg trener alene holder jeg meg til gåturer, det er tryggere. Jeg kan ikke ramle av og jeg vet hvor jeg skal gå.

Woher wissen Sie, was Sie wollen?

- Jeg vil gjerne blomstre og gå helt bananas med treningsklærne mine, så for meg passet disse fargene perfekt. Deretter er det kjempeviktig hvordan tightsen sitter og at den sitter bra og ikke glir ned. Siden den virkelig sitter bra i midjen, så hjelper det meg til å opprettholde stabiliteten i magen når jeg trener. Jeg ble også positivt overrasket over hvor fint disse skoene sitter på!

SHOP HER: Sport stilen