Professor ryter ifrån om hälsomyten
Så mycket vatten ska du egentligen dricka varje dag enligt professorn.
Dass Sie an manchen Tagen ein Glas Wasser trinken, ist eine der größten Herausforderungen, die es zu bewältigen gilt. Das ist ein guter Weg, um zu sehen, wie man sich verhält, wie man sich verhält und wie man sich verhält. Das ist alles, was wir brauchen.
Das sagte Aaron E. Caroll, Professor an der medizinischen Fakultät der Indiana University, in der New York Times.
- Om det är en hälsomyt jag skulle vilja avliva så är det den om att du ska dricka åtta glas vatten om dagen. Das ist wirklich gut. Det finns ingen forskning bakom det, säger han.
Caroll menar att forskare har uppmanat till att människor dagligen ska få i sig vätska som motsvarar åtta glas vatten. Men då är all vätska som också finns i maten du äter inräknad. Att dricka hela åtta glas vatten uppemot 2,5 liter, är inte nödvändigt menar Caroll.
Att dricka massa vatten dessutom skulle ha stora hälsoeffekter ger professor Caroll inte mycket för.
- I motsats till vad många säger så finns det inga vetenskapliga bevis som styrker att redan friska människor mår bättre av att dricka extra mycket vatten.
