Pt-online så funkar det
Att skräddarsy sin träning efter mål och behov lockar många. Fler och fler väljer att anlita en personlig tränare på nätet. Li Åwall är personlig tränare och hjälper kunder bland pilatesbollar och hantlar på gymmet men coachar också via nätet. Träningsformerna ställer olika krav både på henne som tränare och kunden som betalar.
- Wenn du dich an das Netz anschließt, kannst du mehr als nur ein paar Worte sagen und mehr als nur ein paar Worte sagen. Står inte jag där och pushar på måste du lita på dig själv att du faktiskt kan och vill trycka på lite extra, säger Li Åwall.
Wenn du dich an einen Kunden wendest, musst du wissen, wie der Kunde tickt, welche Erfindungen er hat und ob es überhaupt eine Geschichte gibt, die er erzählen kann.
- Träningen går att anpassa hur som helst. Det går att hitta något för alla. Vissa vill träna på gymmet andra vill vara hemma utan några vikter eller maskiner. Sie müssen sich nur noch um einen PT kümmern, damit sie ihn nutzen können.
Sobald Li Åwall online mit einem anderen Anbieter zusammenarbeitet, können Sie sich auf die Suche nach dem richtigen Angebot machen.
- Jag började med onlinekunder i somras och tycker det har funkat väldigt bra. Vi har kontakt via en chatt, alla får videor som visar övningarna och kostråd utöver det. Resultaten har varit bra!
Die Kunden sind in allen Altersgruppen und mit allen möglichen Mitteln. Någon vill komma i form till sitt bröllop, en annan få bort bullen på magen och en tredje få hjälp med sin kost. Vissa kunder vill ha mycket kontakt andra hör bara av sig när de har frågor.
- Onlineträningen är bra eftersom att man själv får välja om man vill ha träningsschema till gymmet eller hemma så att man kan träna var som helst. Das ist perfekt für alle, die sich für ein Fitnessstudio entschieden haben oder für die jungen Leute, die sich mit dem Sport beschäftigen.
Däri ligger också utmaningen för henne som PT, att hitta upplägg och program som passar varje enskild individ.
- Mitt jobb är att göra träningen så rolig och effektiv som möjligt. Jag tror det viktigaste för att nå sina träningsmål är att ha kul på vägen. Förhoppningsvis längta till nästa pass och sukta efter där nya goda receptet.
Vad har du för favoritövning?
- Jag gillar tunga lyft så jag måste säga både marklyft och knäböj där jag får ta i med hela min kropp på en gång, och då lyfta så mycket som min kropp verkligen klarar av. Aber ich bin immer auf der Suche nach Magövningar, um mich mit einem Magövning zu versorgen, das mich nach einem langen und anstrengenden Durchgang wieder zurückbringt.
