Du springer bättre om du inte fryser. Klä dig smart genom att använda borstade tights eller i lager på lager med vintershorts eller underställ. Här är expertens bästa tips.
Fryser du om rumpan eller benen när du springer i dina vanliga tights? Då är det dags att uppdatera vinterlöpargarderoben! Det är nämligen så att kyla kan påverka din träningsprestation, eftersom mer energi går åt att hålla värmen. Samtidigt är det så att mellan nollgradigt och fem minus är en bra temperatur för optimal prestation. Därför finns det ingen anledning att lägga löparskorna på hyllan bara för att det är kallare ute nu än det var i somras.- Personligen springer jag vanliga tights, men tar på mig vind- och vattenavvisande shorts över. Jetzt hat sie eine extrem kurze Hose, eine Wintershorts, in der sie am meisten brät, sagt Thommy Bäcklin, Produktchef für Running bei Craft.
Vintershorts?
- Ja, die gibt es in verschiedenen Varianten. Ich habe eine kurze Hose, die aus einem weichen, weichen Material besteht und eine Membran hat, die wind- und wasserabweisend ist. Es gibt auch kurze Hosen, die extrem dünn sind, aber es gibt auch Hosen, die man tragen kann, wenn man minus 15 Grad hat.
Wie sieht es mit Varianten für die Wintersportler aus?
- Oftmals ist das störendste Problem, dass man die Produkte, die mit einem Rahmen, einer Membran oder einer Beschichtung versehen sind, wieder zurückgeben kann. Kanske är trikån där bak lite borstad. Det värmer oerhört bra och då behöver du oftast inte långkalsonger under.
Kan haben Sie eine Strumpfhose, unter der Sie singen können?
- Ja, das ist alles, was man braucht, um eine dünne Unterwäsche unter einer Strumpfhose zu tragen. Alle dünnen Strumpfhosen sind so elastisch, dass es kein Problem ist, sie darüber zu ziehen. Däremot kan det vara knöligt att ha under kompressionstights, eftersom de smiter åt så extremt mycket.
Ska jag välja kompression eller inte?
- Plagg som sitter oerhört nära kroppen bygger mindre luftspalt. Das Komressionsmaterial ist aus einer Mischung aus Lycratrådar, Elastan und dem restlichen Polyamid, das sich gut verarbeiten lässt. Det finns visserligen löpartights med kompression som är borstade på insidan, som bygger mer luftspalt, men det du gör när du borstar är att du ruggar sönder en del av fibern. Es ist klug, wenn du den hohen Pullbackeffekten nicht nachgibst, denn die Fasern sind sehr elastisch und der Stoff ist sehr fest, so dass er nicht verrutscht. Därför kan det vara svårt att uppnå samma kompression med flossade kompressionstights som med vanliga.
Ist die Verwendung von Strumpfhosen nicht gerade im Trend?
- Mönstrade tights är fortfarande populärt, men de värsta crazymönstren tonas ned framöver och blir lite lugnare. En annan megatrend är behovet av synbarhet, starka färger och 360-reflexer kommer mer och mer.
LÄS MER: Hitta rätt vinterlöparjacka
