Placering, Grepp och Rotation. Så här uppgraderar du din sving på golfbanan med hjälp av proffset Cajsa Persson.
Oavsett ålder och fysisk styrka kan alla lära sig att spela golf, menar den professionella golfspelaren Cajsa Persson när vi träffar henne på Salems Golfklubb. Cajsa Persson är inne på sitt tredje år på Ladies European Tour och har tidigare placerat sig på elfte samt nionde plats i kvalet. Genombrottet kom däremot förra året när hon och Linda Wessberg tog EM-guld i European Championships, vilket har resulterat i en plats i alla tävlingar under 2019. - En grundteknik är väldigt viktig inom golfen. Försök ha en bra bas för att göra golfen så enkel och rolig som möjligt. Ha bra grunder, vilket betyder en bra uppställning, grepp, sikte, bollplacering och balans. Har du inte en bra bas kommer det vara svårt att förbättra dig, säger Cajsa Persson och fortsätter:
- Det är viktigt att ha många olika slag i bagen. Så testa dig fram med olika klubbor, flytta fram och bak bollen, svinga brant och flackt, svinga mer skaftlut samt testa att både öppna och stänga klubbladet för att hitta rätt slag för just dig.
Cajsa Perssons bästa tips för en lyckad sving:
Alla golfsvingar är unika och består av flera olika moment, så som baksving, nedsving och genomsving. Der Schlüssel zu einem guten Golfspiel ist die Tatsache, dass man ein gutes Gleichgewicht und ein gutes Gefühl hat.
Wo kann man sie finden?
- Fördela vikten 50/50 mellan fötterna. Sie können jederzeit ein ausgewogenes Verhältnis zwischen den Fächern wählen. med drivern ska bollplaceringen vara i linje med insidan av din vänstra fot (om du har en högerfattning), eftersom du vill träffa bollen i din uppåtsving. en järn 7:a vill du däremot ha placerad mitt emellan fötterna. Stå höftbrett isär med fötterna och ha något böjda ben. Håll ryggen rak och låt nacken vara en förlängning av ryggraden.
Hur ska jag rotera kroppen?
- När du svingar ska du rotera runt din egen ryggrad och inte ha någon viktförflyttning i sidled. Om du tänker att du roterar runt din egna ryggrag i uppsvingen kommer du på så sätt att få med höften utan att förflytta vikten på fötterna.
Vill du följa Cajsa Persson kan du spana in hennes hemsida och Instagramkonto. Alla plagg kommer från Daily Sports.
Wo kann ich sie sehen?
- En full sving där du tar i som mest precis vid bollen. Sie können auch auf das Angebot zugreifen, wenn es Ihnen die Möglichkeit gibt, die Preise zu erhöhen. Allt handlar om rytm för att hitta maximal fart.
Vilket är det vanligaste misstaget golfare gör i en sving?
- Ich kann Ihnen sagen, dass dieser Schlag der absolut beste für einen guten Sport ist, aber viele Golfplätze haben einen schlechten Schlag, und das ist auch gut für die Gesundheit. Annars är vanliga misstag att du svingar för snabbt, är ryckig i svingen eller är för nyfiken och därför kollar upp.
Beskriv ett perfekt grepp!
- Placera först vänster hand så att skåran mellan tummen och pekfingret pekar upp mot höger axel. Sedan placerar du höger hand över den vänstra, återigen med skåran mellan tummen och pekfinger pekandes upp mot höger axel.
SHOPPA HÄR: Allt för golfrundan
LÄS MER :Så slår du längre på golfbanan
