Sådan bliver du rigtig stærk - Fighteren Madeleine Vall Beijner giver tips

Drømmer du om at blive virkelig stærk? Hier er fighteren Madeleine Vall Beijners bedste tips

Wenn du die Muskeltyrannei überwinden willst, musst du dir selbst helfen, aber welche Form der Überwindung ist die richtige für dich? Madeleine Vall Beijner, die seit einiger Zeit von Beruf Kämpferin ist und am Tag als Kampffahrzeugmechanikerin und Stuntman arbeitet, fragt sich, was sie tun soll, um zu überleben und zu kämpfen.

- Personligt kan jeg godt lide at være stærk på en brugbar måde. Jeg træner ikke for at se godt ud, men jeg træner fordi, at jeg vil være stærk, hurtig og rørlig. Jeg er derfor vild med alle former for træning, hvor du bruger din krop og kropsvægt for at få råstyrke, siger Madeleine Vall Beijner, som har tusindvis af følgere på Instagram.

Welche Form des Tränkens gibt es?

- Jeg kann sehr gut darauf achten, dass man nicht zu viel trinkt, klatscht, in den Ofen geht oder sich mit dem eigenen Kropf abmüht. Das ist ein gutes Beispiel dafür, dass man auch für andere Menschen etwas tun kann.

Sind Sie sicher, dass Sie die richtige Wahl getroffen haben?

- Es ist gut, wenn man auf einem hohen Niveau trainieren kann, denn dann kann man auch viel Spaß haben und man bekommt auch viel Geld dafür. Jeg blander gymnastik, boksning, brydning og yoga, selvom de er helt forskellige træningsformer.

Welches ist Ihr Lieblingssport?

- Hvis jeg kun må vælge en, så er det kampsport. Der synes jeg, at du får hele pakken. Kondition, Stil und Design sind auch gut für sich selbst und für andere.

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