Sådan finder du den rette personlige træner

Mit einer persönlichen Beratung können Sie Ihre Ergebnisse verbessern. Den personlige træner Emma Lundin ved, hvad du skal tænke på for at at få det perfekte match!

Hast du Lust, mit einem persönlichen Spiel zu beginnen? Fedt! En dygtig personlig træner kan blandt andet hjælpe dig med at blive stærkere, hurtigere, slibe din løfteteknik eller give dig inspiration. Er oder sie kann seine Arbeit auf andere Bereiche ausdehnen. Um die Ergebnisse zu erzielen, die du haben willst, ist es wichtig, dass du den richtigen persönlichen Trainer für dich findest!

Emma Lundin er personlig træner hos PT365, og ved hvad du skal tænke på, når du skal vælge din personlige træner!

- Der erste Schritt ist die Suche nach dem richtigen Weg, um einen persönlichen Weg zu finden. Wenn du das begriffen hast, kannst du anfangen, dich nach anderen Dingen umzuschauen. Zum Beispiel: Vil du blive bedre til at løbe, skal du vælge en træner som er uddannet indenfor løb, eller vil du blive god til styrkeløft, skal du kontakte en træner, som kan det. Vælg en personlige træner som har ret baggrund for at du skal kunne nå dine mål. Wenn du in einem Fitnesscenter trainierst, kannst du die Leute an der Rezeption fragen, ob sie dir helfen können, und wenn das Center einen persönlichen Kurs anbietet, kannst du auch andere Leute ansprechen, die du noch nicht kennst, sagt Emma Lundin, die auf dem Instagramkonto @healthyness_by_emma den Kurs anbietet.

Trin to er at møde den personlige træner, for at se om han eller hun har forstået, hvad du er ude efter.

- Det er vigtigt at have en personlig træner, som du føler dig inspireret af og som du føler du can stole på. Es ist wichtig, dass du ein persönliches Modell für alle deine Kunden findest, denn alle sind kreativ und das Modell passt zu allen. Den personlige træner can have et fælles grundlag, men træningen skal individtilpasses.

Wie wichtig ist es, dass der Mensch mit seinem eigenen Geld klarkommt?

- Jeg synes, at det er utroligt vigtigt. I kommer tilbringe meget tid sammen, og hvis I trives sammen, kommer det til at blive sjovere og du vil se en større udvikling. Hvis du ikke kan lide personen du skal træne med, tror jeg ikke at du kommer til at få de resultater, som du håbede på.

Kan jeg skifte personlig træner, hvis ikke jeg føler, at det fungerer mellem os?

- Det kommer an på hvilken kontrakt I har skrevet, og hvor du træner henne. Jeg er personlig træner på PT365, hvor vi er hold forskellige personlige trænere og hos os kan du skifte, eller træne med flere af os på samme tid. Wenn du mit KlientInnen sprichst, kann es sein, dass sie eine Frau oder einen Mann haben, die/der sie unterstützt, wenn sie/er sich um eine meiner Kolleginnen oder Kollegen kümmert oder sie übertrifft. In einer Personalträger-Firma mit mehreren Trägern können Sie eine ausführliche Beschreibung erhalten, wenn Sie sich für einen bestimmten Träger entschieden haben. Eine gute Idee ist es, wenn du dich für die Suche nach einem bestimmten Produkt entscheidest, weil du weißt, wie diese Produkte aussehen.

Findes der noget man bare ikke gør overfor sin træner?

- Ja, wenn man Respekt für seine persönlichen Probleme hat, wenn man z.B. zu anderen Menschen geht, oder wenn man immer noch mit ihnen spricht, wenn sie sich negativ äußern. Så bliver det ikke godt for nogen parter. Du kannst dich darauf verlassen, dass alle anderen, die du triffst, es auch tun, und du kannst dich nicht darauf verlassen, dass er oder sie die Wahrheit sagen werden.

Hvordan bliver jeg en god klient?

- Du bist eine Person, die lächelt und sich bemüht, etwas zu tun, was du nicht tust, damit du nur lächelst. Det bliver hårdt, men så længe du gør dit bedste, vil jeg være på din side.

Stærke og inspirerende Emma Lundin er personlig træner i Stockholm. Sie trainiert CrossFit (und ist CF-L1 Trainerin) und hat einen Foodtruck von Ella's Healthyway, der Stockholmerinnen und Stockholmer jeden Morgen zum Essen einlädt! Følg hendes foodtruck på Instagram! Foto: Instagram.com/healthyness_by_emma/