Sats på Asics løbesko, hvis du pronerer

Wenn du die Pronation liderst, ist das ein guter Zeitpunkt, um die Asics zu testen. Hier ist die Zeit, in der Sie auf die beste Pronationssko achten müssen.

Wenn du eine Überpronation feststellst, werden deine Füße, Knöchel oder Fußsohlen in Mitleidenschaft gezogen. Det kan føles som om, du går direct på jorden, når du løber, går eller står. Wenn du fladfodet bist, pronerer du med stor sikkerhed, men nogen gange er pronations ikke helt så synlig, før du udfører en decideret løbetest. Wenn Sie noch nicht wissen, ob Sie eine Pronation haben oder nicht, können Sie sich für Asics Schuhe entscheiden, die mit einer Pronationsstütze ausgestattet sind.

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Die Idee beim Tragen einer Pronationsstütze ist es, die Fußsohle zu stabilisieren, so dass sie sowohl neutral als auch leicht beweglich ist. Mange løbere pronerer mere eller mindre, men det er først når du overpronerer, at det bliver skadeligt. Derefter riskerer du for eksempel at lide af slidtage og skader.

- En pronationssko har ekstra støtte ved den fodsvanken for at modvirke lidt af pronations. Wenn du eine Pronationsskulptur hast, solltest du darauf achten, dass du nur in der Mitte des Körpers auftrittst, denn das kann dazu führen, dass du auf dem Körper oder den Füßen rutschst. En pronationssko hjælper med til at stabilisere løbeteknikken, siger Viktoria Aspling fra Asics.

Selve støtten i en pronationssko kaldes enten pronationsseparation eller pronationsstøtte. Se efter ordet "Duomax" i produktteksten på webstedet.

- Unter einem technischen Gesichtspunkt ist es wichtig, dass die Aussprache in der Mitte des Körpers aufrechterhalten wird, damit der Rest des Körpers bis zum Ende der Schwangerschaft erhalten bleibt. Asics' Pronationsstøtte kaldes for Duomax og aktiveres på indersiden af skoen. Duomax ist für alle Asics-Ausspannungssysteme geeignet.

Ikke sikker på, om den løbesko, du har fundet, har den støtte din overpronation har brug for? Hold udkig efter Duomax i produktteksten eller i produktbilledet!

Kan løbere med en neutral løbestil bruge en pronationssko?

Wer überproniert ist, kann eine Pronationsskulptur mit Pronationsstütze verwenden, aber auch eine Pronationsskulptur mit einem neutralen Lötkolben kann zu einer Verbesserung führen.

- Eine Pronationsskulptur kann auch bis zu einer neutralen Lendenwirbelsäule bis zu einer längeren Distanz durchgehen, da eine zu starke Lendenwirbelsäule in eine Überpronation übergehen kann, wenn die Muskeln des Fußes über die lange Distanz hinausgehen.

Dies ist auch der Grund dafür, dass Sie eine Überpronation vermeiden wollen, wenn Sie dafür eine Brille tragen.

- Ikke alle løbere har brug for den ekstra støtte. En neutral løber skal generelt vælge en neutral sko for at bevare sit naturlige løbetempo og -stil.

Asics ist ein alter Hase, wenn es darum geht, einen neutralen Schuh mit Pronationsstütze zu tragen. Zum Beispiel hat der GEL-Kayano in den letzten 26 Jahren einen Rekord aufgestellt!

Traditionell werden die besten Pronationsstiefel auch mit einer großen Anzahl von Stiefeln getragen, aber das ist nicht immer der Fall. Die Art und Weise, wie du dich bewegst, ist sehr individuell - eine große Pronation ist sehr selten, aber einige Menschen sind sehr gut in der Lage, sich zu bewegen.

- Wenn du nach einem guten und einfachen Pronationsschuh suchst, solltest du den GEL-DS Trainer ausprobieren, denn er ist ein sehr guter Schuh für dich, der in einem sehr hohen Tempo läuft.

Asics bedste løbesko til dem, der overpronerer

1. GEL-Kayano er en god, solid sko og en klassiker, der har eksisteret i 26 år. Den har maksimal komfort, stabilitet og giver god støtte til foden i løbetrin. Der dynamische Pronationsstempel sorgt für eine deutliche Verbesserung des Klangniveaus, wenn Sie sich darauf verlassen können.
2. GT-2000 er også en godt dæmpet klassiker, men med lidt lettere vægt og mere løbende følelse. Die dynamischen Klangeigenschaften sorgen für eine hohe Klangqualität, wenn man sie denn braucht.
3. Der GT-1000 kann mit dem GEL-Kayano 26 und dem GT-2000 kombiniert werden, da diese ebenfalls eine hohe Belastbarkeit, Komfort und Stabilität bieten. Det, der især adskiller dem, er, at pronationsstøtten på GT-1000 ikke er så dynamisk.
4. Der GEL-DS Trainer ist ein leichtes, schlankes und stabiles Laufband mit Pronationsstütze. Der Läufer, der das Tempo erhöht, kann einen hohen Grad an Lendenwirbelsäule erreichen, oder er kann mit einem einfachen, polierten Ständer auf den Boden sinken.

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Psst! Hast du sie schon getestet?

Wenn du eine Antwort auf die Frage findest, ob du einen Beruf ausübst, kann er dir helfen, eine Analyse zu erstellen. Men for at afgøre, om du har brug for professionel hjælp, kan du selv udføre tre enkle tests derhjemme.

• Hiv et par velbrugte løbesko sko frem. Legen Sie sie an der Bordwand ab, um zu graben, und legen Sie sie in die Tasche. Wenn du dich überanstrengst, kannst du sehen, dass es sich nur um eine kleine Menge handelt, die in der Sonne liegt.
• Tag dine sokker af og gør dine fødder våde. Stå derefter oven på en almindelig bog og sammenlign det med venner eller familiemedlemmer. Har du mere eller mindre hule fødder, end de har? De fleste pronerer noget, men en overpronation i form af fx fodbuen er især synligt på denne måde.
• Stå foran et spejl og lav nogle knæbøjninger. Wenn du dich zu sehr anstrengst, kannst du sehen, wie du mit dem Essen und den Knöpfen umgehst, wenn du sie nicht mehr brauchst.

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