Slik rekker du løpingen

Har du et fullt skjema? Smyg inn løperunden på en smart måte. Hier finden Sie die besten Tipps.

Å finne tid til å trene er ikke alltid like lett, det er jo så mye annet som man skal rekke. Løpingen er da en optimal treningsform, ettersom du bare behøver å knyte på deg løpeskoene og begi deg ut, om det så bare er for et kvarter.

I dagens Ferieløping! forsøker vi å lære deg til hvordan du can finne luker i skjemaet, slik at du rekker å løpe selv når hverdagen krever mye av deg.

- Jeg tror at de fleste av oss faktisk rekker litt løpetrening. Das ist eine enkelhafte Form der Verausgabung, und Sie können selbst entscheiden, wie lange Sie den Tag verbringen wollen. Sie müssen Prioritäten setzen. Du kannst ein wenig vor dem Fernseher sitzen, auf dem PC lesen oder einfach nur ein wenig klöppeln, um den Morgen zu genießen, sagt der Blogger Kenth Svensson, der einen Blog führt, auf Instagram aktiv ist und Löpcoach.se betreibt.

Føler du at du kanskje ikke rekker løpetreningen som du hadde tenkt, så kan du kanskje være litt kreativ. Du kannst an den Strand, in die Stadt oder auf den Festplatz gehen. Es ist sehr populär und schick, sich auf die Straße zu begeben, um dort zu schlafen und neue Getränke zu kaufen. Das ist auch ein guter Weg, um zu sehen, wo du dich befindest.

- Wenn du einen Plass bis zum nächsten nimmst, ist das ein echter Erfolg! Du kannst keine anderen Plättchen anfassen. Som løper kan du tro at du ikke kommer så langt, for du skal jo tross alt rekke hjem også. Om du derimot drar til en plass og så løper hjem får du nye runder og opplever plasser som du ikke har vært på tidligere.

Du kannst auch ein Feuer in einem Smekk nehmen und auf den Boden legen, wenn du die Venner triffst. Da får du tid til både å henge med venner og løpe samtidig!

- Reservieren Sie sich einen Platz mit einem Löffel! Bist du bereit, dich für die Verpflegung zu engagieren, oder hast du Lust, dich mit deinen Freunden zu treffen, dann lade sie ein. Es gibt viele Möglichkeiten, zu kommen und über die Grenzen hinaus zu gehen, wenn du dich selbst nicht kennst, aber wenn du mit anderen zusammen bist, kannst du über sie hinausgehen.

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