Slik trener den nye Blacc-modellen Marvin Tay
Hekkeløperen Marvin Tay er i sinnsykt god form. Er hat eine gute Stimme.
Marvin Tay ist Mitglied des Elite-Fördervereins "Sporveien friidrettsklubb" in Stockholm. Den grenen han er spesialisert i er 110 meter hekk. Er ist auch ein neues Modell für Klesmerket Blacc.Hvordan trener du en vanlig uke?
- Ettersom jeg satser på friidrett legger jeg ganske mye tid på treningen min. Unter oppbygningsperioden trener vi aller mest og tøffest, og da blir det trening seks ganger i uken og doble treningsøkter på en dag kan forekomme. In der Konjunkturperiode trener vi ikke like hardt, da er det mer fokus på å kunne prestere og levere bra resultater. En vanlig uke kan bestå av to økter med styrketrening og tre løpeøkter hvor vi trener sprint, utholdenhet samt løpeteknikk. Dessuten har vi en treningsøkt med fokus på spenst, da tar vi for eksempel eksplosive hopp, sier Marvin Tay.
Hvordan motiverer du deg til å trene så mye?
- At jeg konstant streber etter å utfordre meg selv. Jeg har som mål å bli så bra som jeg noensinne kan bli. Alle Männer haben die gleiche Einstellung, wenn sie zur Arbeit gehen, und so kann man sich selbst einen Vorteil verschaffen, indem man eine schöne Frau findet. Ettersom jeg forlot Malmø for Stockholm for å ta idrettskarrieren min til nye høyder føles det som at jeg ofte blir mint på målet mitt bare ved å befinne meg i Stockholm, sier Marvin Tay, som forteller at han er født og oppvokst i Rosengård i Malmø og er opprinnelig fra Ghana i Vest-Afrika.
Wie kommst du darauf, dass du eine Freundin hast, die in diesem Land leben will?
- Det er veldig sjeldent jeg har en slik dag, ettersom jeg har gjort det til en daglig rutine å trene. Es ist sehr schwer für Sie, einen solchen Tag zu überstehen, aber Sie möchten gerne eine andere Art von Training machen. Jeg trener på en annerledes måte enn hva jeg pleier, men som fortsatt oppfyller målet med treningsøkten.
Wie sieht es mit dem Treningsmål im Haushalt aus?
- Målet er å være i bedre form enn hva jeg var i fjor høst og dermed kunne øke basenivået mitt, slik at jeg kan fortsette å utvikle meg til å bli en "Super-Marvin"!
Følg denne raske karen på Instagram @Marvin.Tay.
Hvem er treningsforbildet ditt ?
- Om jeg skal være helt ærlig så har jeg ingen forbilder som for eksempel Zlatan, Rafael Nadal eller Usain Bolt, som visse andre har. Ich denke, dass es wichtig ist, sich von den Ergebnissen inspirieren zu lassen, und dass ich mich von den "guten" Menschen inspirieren lassen kann, die in der Sportbranche tätig sind oder die in der Sportbranche arbeiten, um ihre Ziele zu erreichen. Das kann ein wenig anstrengend sein, aber man kann es auch an anderen Orten machen, an denen man sich aufhält.
Was bedeutet es, für Blacc ein Vorbild zu sein?
- Å være modell for Blacc er noe av det gøyeste jeg har vært med på som modell, det var virkelig en herlig energi fra hele teamet. Det var en kombinasjon av glede og alvor og det tror jeg bildene gjenspeiler. Es ist eine Kombination aus Arbeit und Leben, und es kann für niemanden ein Hindernis sein.
Welches Bild von Blacc-Kolleksjonen gefällt Ihnen am besten?
- Jeg likte virkelig den litt tynnere langermede trøyen jeg fikk ha på meg. Den hadde en super passform og materialet var helt fantastisk mykt. Så falt jeg veldig for den blå vesten, den var sykt fin!
Blacc er kjent for sine mønstrete treningsklær til kvinner, men herrekolleksjonen som er bra til både løping og trening, er ekstremt sterk i høst.
