Stor guide: So findest du die beste Sport-BH
Mellemstore bryster bevæger sig cirka ni centimeter under et løbeskridt. Hier finden Sie Hinweise, die Ihnen helfen können, den Platz zu finden.
En almindelig BH giver let støtter og mindsker brysternes bevægelser med 35 procent, fortæller Karin Lind som arbejder på Casall. Når du træner behøver du endnu mere støtte. En sports-BH er tilpasset til mere bevægelse og mindsker op mod 70 procent af brysternes bevægelser.
- En BH er det vigtigste en kvinde kan med, når hun træner. Det næstvigtigste er skoene. En sports-BH er den som gør, at du can udøve din træning på bedste vis uden nogen forhindringer, sig er Karin Lind hos Casall.
Brysterne består af ledbånd, som bliver strukket ved træning, graviditet eller vægtøgning. Es gibt nichts, was man aufgeben kann, und deshalb ist es wichtig, den richtigen Weg zu den Brüdern zu finden.
- Mellemstore bryster bevæger sig cirka ni centimeter under et løbeskridt, op og ned og i forskellige retninger og har brug for hjælp til at holdes på plads.
En sports-bh har en livslængde på mellem seks måneder til et år, uanset prisen, eftersom brysternes bevægelse under træning slider på materialet. Karin Lind gibt den Tipp, dass man bis zu drei BH'er skifte mellem, um seinen Lebensunterhalt zu verdienen.
- Wenn du nichts mehr brauchst, dann ist das ein Sport-BH. Vi har kun to bryster, og de bliver ikke fastere med tiden.
So køber en sports-BH:
- Tænk over hvilken form for træning du skal udøve. Der er forskel på høj- og lavintensiv træning (se mere info nedenfor).
- Lukning på ryggen giver en længere levetid på BH'en, da du justere størrelsen kannst, efter at materialet er blevet lidt slappere.
- En sports-BH skal sidde meget strammere end en almindelig BH, fordi den er et stykke funktionstøj.
Til lavintensiv træning (for eksempel yoga)
Wenn du dich unter einer lavintensiven Tränkung sehr intensiv bewegst, kann die Sport-BH auch sehr anstrengend sein. Her handler det mere om blød kvalitet og at kunne være fleksibel.
Sats på en sports-BH med:
- Lav til middel støtte
- Blødt materiale
- Ingen justerbare stropper band
- Fleksibel følelse
Sports-BH med krydset ryg og medium støtte, Nike, normalpris 329 kroner.
Til højintensiv træning (for eksempel et konditionspas)
Meget støtte er alfa og omega. BH'en skal helst have lukning i ryggen og polstrede skulderstropper, der er skånsomme mod skuldrene.
Sats på en sports-BH med:
- Meget støtte
- Lukning i ryggen
- Justerbare Skulderstropper
- Strammere Materialien
- Polstrede skulderstropper
Sports-BH med lukning på ryggen og polstrede samt justerbare skulderstropper, Casall, normalpris 499 kroner.
LÆS MERE: Sport-BH'erne som erst i test
LÆS MERE: Sådan skal du vaske dine træningstights
