Test: Støtte og tights for ustabile knær og håndledd
Har du et skadet kne eller trenger støtte til håndleddene når du trener? Testpanelet vårt har prøvd populære støtteprodukter fra Rehband under forskjellige treningsformer og øvelser, og her er resultatet.
Mange treningsøkter kan kreve støtte i en eller annen variant. Wenn du in den letzten Jahren eine Eliteleistung erbracht hast und mit einer Kniescheibe schläfst, wenn du dich verausgabt hast oder wenn du dich für einen anderen Weg entschieden hast, oder wenn du dich für einen anderen Weg entschieden hast. Uansett behov, har Rehband gode produkter som hjelper deg. Testpanelet vårt måtte virkelig svette da de testet ulike støtteprodukter fra Rehband!
"Støtten jeg ikke visste at jeg trengte"
Støtte: Håndleddsstøtte
Modell: RX Handgelenk-Manschette 5 mm
Passer til: Deg som vil ha beskyttelse, støtte eller varme for håndleddene når du for eksempel løfter.
Testpanelets uttalelse:
Denne håndleddsstøtten er ikke for stram, men lar håndleddet være bevegelig - til tross for en stram passform.
- Det føles ut som at dette er støtten jeg ikke visste at jeg trengte, sier en testperson.
Wristsleeven er, ifølge testpanelet, utrolig deilig å bruke ved øvelser der du belaster håndleddene mye, men ikke kan eller ikke vil bruke støtte som låser håndleddet. Den er myk og testpanelet opplever aldri at støtten er forstyrrende, i veien eller for tykk. Den har imidlertid ingen pusteevne, materialet er et 5 millimeter tykt neoprenstoff. På den annen side er den ikke laget for å puste og holde deg fri fra svette, men skal gi varme og kompresjon. Det klarer den helt klart!
- Jeg synes den er så behagelig og smidig at jeg definitivt kan bruke den selv når jeg tar frivendinger, snatcher, thrusters og jerks, sier en annen testperson og fortsetter:
- Det blir jo slitsomt for håndleddene når du løfter mye. Når du tar mange repetisjoner på trening, tror jeg virkelig denne støtten kan avlaste håndleddene. Das ist eine gute Alternative zu den Handgelenksbandagen, die auch das Handgelenk entlasten können, wenn sie auf die gleiche Weise benutzt werden.
Tynn knestøtte for å øke mobiliteten
Støtte: Knestøtte
Modell: RX-Kniehülse 3 mm
Passer til: Trening der du vil være bevegelig og ha lett støtte.
Testpanelets uttalelse:
Denne knestøtten kan brukes til de fleste øvelser fordi den er relativt tynn, bare 3 millimeter. Du kannst fremdeles være bevegelig under øvelser der du tar mange repetisjoner i løpet av kort tid og bare vil ha lett støtte.
- Du kannst das auch tun, wenn du auf einem Rollator, einer Liege oder einem Hopper sitzt, denn wenn du stolperst, wird die Beweglichkeit beeinträchtigt, so eine Testperson, die in einer X-Fitbox gestolpert ist.
Ein kleiner Tipp ist, dass die Stühle auch bei einem Klatscher auf der Hautoberfläche, wenn man ähnliche Elemente in der Muskulatur hat, eine gute Figur machen können. Det er dessuten mulig å dra ned støtten slik at den beskytter leggen! Um einen kurzen Sommer zu erleben, sollten Sie den Testpaneel in der Hand halten, um zu sehen, ob Sie die richtige Wahl getroffen haben, ob Sie die richtige Wahl getroffen haben und ob Sie die richtige Wahl getroffen haben, wenn Sie trener sind. I tillegg er den enkel å ta av og på.
God støtte til styrketrening
Støtte: Knestøtte
Modell: RX-Kniehülse 5 mm
Passer til: Variert trening som krever både spenst og støtte.
Testpanelets uttalelse:
Testpersonen, die den 3 Millimeter dicken Kniestrumpf getragen haben, haben sich als Testpersonen für den 5 Millimeter dicken Kniestrumpf bewährt. Die Testpersonen sollten feststellen, dass es sich um einen Sturm auf dem Boden handelt und wie gut du dich fühlst. Denne knestøtten er bedre egnet for tunge løft der du trenger støtte. Den er også egnet for ulike utfallssteg, da kneet har en tendens til å falle ned i bakken når man er sliten.
- Støtten varmer og gir god stabilitet for kneet. Wenn du nur ein wenig schlitzen kannst, ist das ein Zeichen für eine gute Gesundheit. Du vil merke en forskjell! sier testpersonen.
Bevegelsesfriheten blir noe bedre med tiden, etter hvert som den blir mykere etter bruk. Den er best ved styrketrening og ikke raske bevegelser, slik som boxjumps. Da kan du med fordel trekke ned støtten til leggene.
Når du skal slå din personlige rekord
Støtte: Knestøtte
Modell: RX Kniestrumpf 7 mm
Passer til: Rehabilitieren und virkelig tunge løft.
Testpanelets uttalelse:
Denne tykke superhelten bruker du når du vil slå din personlige rekord i knebøy og andre tunge løft. Det tykke neoprenstoffet gir nesten en spretten effect når du er i bunnposisjon og skal opp igjen med vektstangen, forklarer en testperson. Denne 7 Millimeter tykke knestøtten anbefales hovedsakelig når du tar virkelig tunge løft og utfall.
- Jeg elsker denne støtten. Den stabiliserer og virkelig hjelper deg når det blir tungt, det føles nesten som juks - så bra er den!
Testpanelet merker en stor forskjell når denne støtten er på ved tunge løft. Kneet får avlastning og støtten er perfekt dersom du trenger varme rundt kneet.
Strumpfhosen für Männer mit Kniestrümpfen
Støtte: Strumpfhose
Modell: Runner's Knee/ITBS Strumpfhose
Passer til: Deg som har skadet kneet og trenger støtte når du løper.
Testpanelets uttalelse:
Für Personen, die gerne in Strumpfhosen oder mit Yogastrumpfhosen laufen, ist das eine gute Möglichkeit, sich zu schützen. Die erste Erkenntnis, die wir gewinnen, wenn wir die Strumpfhose anprobieren, ist, dass die Kompressionsstrümpfe zu schwer sind. Die Kompresjonen sind aber auch zu dünn, um sie mit einer strengen Prüfung über das Vorhandensein von Löchern und Knöcheln zu testen. Når du derimot har klart å få tightsen på, sitter den helt utmerket. På forsiden har tightsen en slags remse av tykt stoff som støtter kneskålen.
- Hvis du noen gang har fått løperkneet ditt teipet, kan du se for deg hvordan det er å bruke denne tightsen. Det er veldig likt, forklarer en testperson.
Materialet over kneet er dermed litt tykkere enn på resten av tightsen, noe som gir en varmende effect. Det er kjempebra for deg som har vært plaget med gamle skader i lang tid og dermed har vanskeligheter med å bli varm. Denne tightsen reduserer oppvarmingstiden markant. Nå trenger du ikke lenger lide de første ti minuttene før du får opp varmen. Som en vanlig tights ønsker testpanelet å dele ut et ekstra poeng for at den ventilerer akkurat som den skal, og for den flatterende passformen.
Når du trenger ordentlig håndleddsstøtte
Støtte: Håndleddsbeskyttelse
Modell: X-RX Wrist Wraps
Passer til: Styrketrening, for eksempel løfting, hvor du vil unngå for mye strekk i håndleddet.
Testpanelets uttalelse:
Wrist wraps er perfect når du opplever at du får vondt av trening med vekter og trenger støtte til du har trent opp musklene rundt håndleddene. Du får en god støtte, uten at du opplever støtten som for hard eller ukomfortabel. Du styrer selv hvor hardt du vil at den skal sitte, og uansett hvor stram den er, er stoffet smidig og mykt. Den skuffer deg virkelig ikke!
- Du låser håndleddet i denne, og du kan føle litt ubehag i start, men det vil hjelpe deg. Smerten som kan dukke opp etter noen få repetisjoner, dukker ikke opp når du bruker denne! sier en glad testperson.
Den er mye mykere enn andre modeller som testpanelet har brukt, men den er fremdeles stabil og gir utmerket støtte for håndleddet. Sammenlignet med håndleddsstøtten over, er den også betydelig mer stabil. Perfekt für Menschen, die viel tun müssen.
SHOP HER: Vårt brede utvalg av beskyttelse
