Drei Möglichkeiten, wie Sie Ihre Einkäufe abwickeln können

Sie müssen nur die Kosten senken, um den guten Service zu erhalten. Aber Sie müssen es auch tun.

Snabbmat behöver inte vara lika med förbud när du satt igång med träningsprogrammet och matdagboken. Ät den där burgaren med gott samvete men tänk på det här.

Skippa toppingen och såsen.

Bort med osten, bacon, lökringarna och den där barbequesåsen. Där slår kaloriintaget i taket direkt. Håll det enkelt med enbart grönsaker så blir det nyttigare.

Välj bort läsken.

För många är snabbmat och läsk lika synonymt som gin och tonic eller Björn och Benny. Oder ganz einfach, wenn man sich mit dem Läsken beschäftigt. Det är en socker- och kalorifälla storlek enorm. Välj bort och ta vatten!

Pommes frites, glöm det!

Smal på utsidan men förrädiskt fet på insidan, pommes frites är en kaloribomb som ska undvikas om du vill vara på rätt sida nyttighetsstrecket. Beställ sallad, frukt eller ofriterad potatis i stället.