Vask rigtigt - og dit træningstøj vil holde længere
Vasker you normalalt dit træningstøj sammen med dit øvrige snavsetøj? Stop med det! Wenn du korrekt funktionierst, reduzierst du das Risiko für Kindersterblichkeit und die Lebensdauer deines Körpers. Vi giver dig all de råd, du har brug for.
Giv dit funktionelle tøj lidt ekstra kærlighed, når du vasker det, og du sparer penge. Træningstøjets levetid afhænger af, hvor godt du passer på det. Wenn du mit dieser kleinen Dose blande tøjet med dit almindelige vasketøj kan nedbryde materialet og tilstoppe fibrene, der får tøjet til at ånde. Aber du kannst es auch ändern, wenn du diese kleinen Änderungen vornimmst.
# 1. Efterlad ikke noget tøj i træningsposen
Uanset hvor træt du er, når du kommer hjem fra træningen, skal du tømme din taske! Fugtigt, svedigt tøj, der ligger i en pose, begynder ikke bare at lugte, men kan forringe functionalaliteten. Hvis du ikke har mulighed for at smide tøjet direct i vaskemaskinen, skal du hænge det tørre..
# 2. Forskellige vaskeråd til forskellige beklædningsgenstande
Det næste trin er at se på vaskelappen. Rådene, der er er specifikke for tøjet, kan anbefale håndvask, fordi stoffet er for sart over for højere temperaturer. Så sørg altid for at se på de specifikke vejledninger, så du ikke ved et uheld vasker et par tights ved for høje temperaturer.
# 3. Skyllemiddel? Nej, nej!
Når tøjet er i maskinen, skal du droppe skyllemiddel, da det kan tilstoppe fibrene, der får tøjet til at ånde og transportere sveden væk. Det kan også være værd at købe et vaskemiddel, der er specielt beregnet til funktionelt tøj. Træningstøj kan heller ikke lide tumbleren, da denne også kan ødelægge åndbarheden. Lad tøjet tørre ved stuetemperatur for at forlænge levetiden.
Hast du gedacht, dass du deinen Sport nicht mehr ausüben kannst, wenn du das tust? Du kannst es nach dem Sport nicht mehr ausblenden, um Snacks und Bäcker zu finden.
# 4. Vask din sports-bh ofte
Neben Traversen, Unterböden und Sockeln müssen auch Sportgeräte nach dem Training abgenommen werden. Über die verschiedenen Lebensmittel, die bei der Zubereitung von Suppe, Salz, Snacks und Backwaren verwendet werden, können die Stäbchen einen optimalen Halt bieten. Das Wichtigste für eine sportliche Betätigung ist die Hitze, aber wenn du das willst, kannst du sie in eine Dose legen und ein Maskenprogramm mit niedriger Temperatur zusammen mit einer funktionierenden Dose erstellen. Korrekt vasket kan en sports-bh øge holdbarheden 6-12 måneder, afhængigt af hvor ofte du bruger den.
# 5. Sådan ved du, hvornår dit tøj er helt udslidt
Akkurat som dit daglige tøj har dit træningstøj ikke evigt liv, lige meget hvor godt du passer på det. Wenn du dich bemühst, die Elastizität der Haut zu verbessern, wenn die UV-Strahlung auf die Haut einwirkt, wenn sich die Hautschichten verformen und wenn die Haut in die Länge gezogen wird, dann ist das ein Zeichen dafür, dass du dich nicht mehr wohl fühlst. Tag et kig på dit funktionelle tøj, når du f.eks.du køber nye motionssko eller løbesko.
SHOP HER: Alt hvad du har brug for til din træning
LÆS MERE: Leitfaden: Finden Sie die richtige Nike træningssko
LÆS MERE: PT-Tipps: Hvordan man træner derhjemme uden udstyr
