Vi har testet The Megaformer
Vil du give din styrke din core? Så skal du satse på Megaformer-træning! Hier auf Sportamore haben wir den neuesten Trend getestet.
En træningsform der effektivt skulpturerer abs, giver en god kropsholdning og brænder fedt - uden at tære på kroppen, og desuden er det også sjovt. Vi syntes, at træningsmaskinen The Megaformer lød for god til at være sandt, så vi besluttede os for at teste den.
SHOP HER: Træningstøj til hende
The Megaformer er en 50 minutter lang træningstime. Efter blot et par minutter på maskinen spørger mange af os, om vi faktisk overlever i 50 minutter. Det er meget hårdere, end det ser ud til, og du får ikke den mindste pause under træningen. Das kann eine schöne Zeit sein, um die Technik zu verbessern.
Megaformer har to faste platforme, en for- og bagside og en del i midten, der er bevægelig. Das bedeutet, dass Sie die klassischen Übungen wie Planken, Ausfallschritte und Kniebeugen auf einer Plattform ausführen können, die es Ihnen ermöglicht, Ihre Muskeln zu aktivieren, aber auch Ihre Muskeln zu stabilisieren, so dass Sie in der Lage sind, Ihr Gleichgewicht auf der gleichen Fläche zu halten. Nogle gange føles det som om, enhver lille muskelfibrillation vibrerer!
Sådan så det ud, da Sportamores hold teste den nye træningsform. Lettere sagt end gjort!
I timen udføres øvelserne i en synkroniseret hastighed, de fleste er langsomme og kontrollerede. Du kannst selbst mit Hilfe von Druckern in der Maske Modifikationen vornehmen. Denne øvelse toner kroppen effektivt, det er der ingen tvivl om, at du arbejder med styrke, udholdenhed og smidighed. Du skal arbejde mest med mave, lår og balder - perfekt til løbere, der har brug for at styrke kroppens core. Und selbst wenn sie es nicht schaffen, ihre Masken zu tragen. Es ist gut zu wissen, dass man die Krone auf viele verschiedene Weisen brechen kann: pres, træk, hiv roter og bøj!
Dette er sikker og effektiv træning for hele kroppen, som giver ømme muskler, men vi lover, at det er lige så godt, som man siger.
LÆS MERE: Sjipdig i form!
LÆS MERE: De hotteste træningstendenser i 2018
SHOP HER: Træningstøj til ham
