Raide après très sédentaire ? Adoucissez votre corps avec le yoga vinyasa de 30 minutes de yogi Sofie Kraft.
Ist es schwierig, jeden Tag in den neuen Umständen zurechtzukommen? Ist es schwierig, eine Verbindung zwischen der Arbeit und der Freizeit zu finden? Eine Yoga-Vinyasa-Sitzung, bei der Sie Ihren ganzen Körper durchqueren, kann eine Lösung sein, um in einer schwierigen Zeit wieder zur Ruhe zu kommen. Wir haben die Hilfe der Yogalehrerin Sofie Kraft in Anspruch genommen, die Online-Kurse für die Arbeitswelt und die Freundesgruppen anbietet.
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- In dem Video, das Sie hier sehen, mache ich eine ruhige 30-minütige Yoga-Übung, bei der wir den ganzen Körper bewegen. Il s'agit de bouger avec respiration, dit Sofie Kraft et continue :
- Wir parcourons tout le corps avec des positions de yoga simples. Maintenant que beaucoup de gens travaillent à domicile, vous ne bougez peut-être pas autant qu'auparavant et il est important que vous preniez contact avec votre corps.
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Glauben Sie auch, dass die Kleidung von Sofie Kraft wie ein RÊVE ist? Sie trägt eine Vinyasa-Leggings ohne Schnitte und einen Vinyasa-Sport-BH ohne Schnitte aus der Yoga-Kollektion von Blacc.
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