Video: 30 minutter med rolig yoga for hele kroppen
Stiv etter mye stillesitting? Myk opp kroppen din med Sofie Krafts 30 minutters vinyasa yoga.
Sind Sie bereit, sich auf die Suche nach einem neuen Lebensstil zu machen? Er det vanskelig å sette en grense mellom jobb og fritid? En fredelig vinyasa yoga, hvor you går gjennom hele kroppen din, kan være løsningen for å finne roen i en urolig tid. Vi har fått hjelp av yogi Sofie Kraft, som tilbyr online-klasser til både arbeidsplasser og vennegjenger.
SHOP HER: Yogamatter
- I videoen nedenfor holder jeg en 30 minutters rolig vinyasa yoga der vi strekker hele kroppen. Det handler om å bevege seg med pusten, sier Sofie Kraft og fortsetter:
- Vi går gjennom hele kroppen med enkle yogaposisjoner. Nå som mange jobber hjemmefra beveger man seg kanskje ikke like mye som før, og da er det viktig at du kommer i kontakt med kroppen din.
Ikke glem å følge Sofie Kraft på Instagram!
Sind Sie sich sicher, dass Sofie Kraft ein D R Ø M ist? Hun har på seg Vinyasa seamless leggings og Vinyasa seamless bra fra Blaccs yogakolleksjon.
SHOP HER: Klær og utstyr til yoga
