Video: Hjemmetræning på 10 minutter - øvelser for hele kroppen
Können Sie einen effektiven Kurs in 10 Minuten absolvieren? Få pulsen op sammen med PT Jonathan Fagerlund med disse øvelser for hele kroppen!
Den tredje og sidste del af vores 10-minutters træningssession med PT Jonathan Fagerlund er her endelig. Nachdem er in der ersten Sitzung Overkroppen und in der zweiten Sitzung Benene verschickt hat, fokussiert er die heutige Sitzung auf die Menschen, die mit den Krokodilen arbeiten.
- Jeg har taget det bedste fra de to andre sessioner, hvilket resulterer i denne hårde helkropstræning. Der er fem øvelser, og vi kører 30 sekunder pr. øvelse i alt 4 omgange, siger Jonathan Fagerlund, som du findder på hjemmesiden byjonny.se og på Barrys Bootcamp i Stockholm
Psst! Har du savnet den anden træningssession? Ingen fare, her finder du del 1 og del 2.
Alt hvad du behøver for at hægte dig på Jonathan Fagerlund helkropstræning er en yogamåtte, en medicinbold (mælkekartoner, gryder eller andet ekstraudstyr, der giver vægt), og en stor dosis vilje. Klik på play og følg!
Die alten Videos stammen von Peak Performance, die neuen Videos von Casall und Abilica. Glen ikke at følge Jonathan Fagerlund på Instagram, hvor han hedder @byjonny.se.
LÆS MERE: Hjemmetræning på 10 minutter - fokus på overkroppen
LÆS MERE: Hjemmetræning på 10 minutter - ben og bagdel
SHOP HER: Vælg imellem 200 træningssko
