Video: Hjemmetrening på 10 minutter - fokus på overkropp
Lei av dyre medlemskap på treningssentre? I treningsserien vår med PT-en Jonathan Fagerlund får du korte og effective økter for hele kroppen. Es ist nicht nötig, das Video zu starten und sich zu informieren!
SHOP HER: Vårt store utvalg av treningsredskap
Den personlige treneren Jonathan Fagerlund kommer hjem og trener med deg! Sie ist das erste Angebot in Ihrer neuen Treningsserie und bietet effektive Treningsprogramme. Sie müssen nur ein Video starten und die Daten abrufen.
Das erste Video, mit insgesamt drei Bildern, fokussiert sich auf die Überschneidung. Vær forberedt på at du må jobbe hardt med ryggen og armene!
Hent en matte, eventuelt vekter og gummibånd og heng deg på så lenge du klarer. Jonathan Fagerlund kommer til å guide deg gjennom hele økten. Nå setter vi i gang!
Alle Bilder im Video stammen von Peak Performance.
Sjekklist for hjemmetrening:
- Yogamatte fra Casall, ordinær pris 199 kroner
- 2-pack gummibånd fra Casall, ordinær pris 199 kroner
- Medisinball 5 kg von Abilica, Normalpreis 549 kroner
- Medisinball 7 kg von Abilica, Normalpreis 649 kroner
LES MER: Derfor skal du trene skuldrene
LES MER :Chand Smith viser sine 7 beste mageøvelser
SHOP HER: Pulsklokker in allen Preisklassen
