Vinnarna av Nikeskor: Så här tränar vi
Tre glada läsare har vunnit varsitt par träningsskor från Nike. Vi har tagit reda på hur de tränar och vilka som är deras favoritövningar.
Att träna med rätt typ av skor kan göra stor skillnad för dina prestationer. För att visa styrkorna fem olika träningsskor från Nike visade personliga tränaren och Nike master trainer Jessica Clarén övningar skräddarsydda för de olika modellerna. In diesem Zusammenhang haben sich drei Leser dazu entschlossen, eine Reihe von Bildern und Filmen von Nike zu sehen, um ein Bild oder einen Film von Jessica Claréns Übungen auf Instagram unter #sportamorelovesnike zu sehen.
Tre läsare har nu vunnit varsitt par Nike Free Tr 6 och vi passade på att fråga hur de tränar. Låt dig inspireras!
LÄS MER: Jessica Clarén visar tre övningar med Nike Free Tr 6
Ida Mikaelsson, Umeå: "Jag blandar löpning och styrka"
Här visar Ida Mikaelsson övningen planka med viktskiftning. Foto: Privat
Hur ofta tränar du och vad?
- Jag tränar mellan tre och fem gånger per vecka och blandar löpning och styrka. Nu på sommaren blir det mycket träning utomhus med kroppsviktsövningar och utegym.
Vilka är dina tre favoritövningar?
- Burpees, wenn die Männer in der Gruppe satt sind, Marklyft, wenn sie sich stark machen und die Hände in die Luft strecken. Det är nåt speciellt med axelträning som jag gillar skarpt.
Vad tycker du om övningarna som Jessica Clarén visade?
- Det är bra och användbara övningar. Jag gillar kombinationen av mer pulsinslag samt rena styrkeövningar. Außerdem können Sie bei vielen Veranstaltungen die gleiche Anzahl von Personen mit einbeziehen.
Wie kommst du dazu, bei Nikeskor zu kaufen?
- De passar mina fötter perfekt och ger en skön dämpning samtidigt som de är lätta. De är dessutom toksnygga och passar lika bra till vardags tycker jag.
Vad läser du helst på Sportamore Magazine?
- Jag har snöat in på löpning, från att enbart varit en gymråtta, så just nu slukar jag alla artiklar kring löpning som tips för att förbättra min löpning, de senaste löpartrenderna och så vidare.
LÄS MER: Test av Nikes löparskor
Grattis Ida Mikaelsson! Följ henne på Instagram @idamikpt. Foto: Privat
Anna Lind, Gävle: "Jag kör crossfit"
Grattis Anna Lind! Du hittar henne på Instagram under namnet @annalindgavle. Foto: Privat
Hur ofta tränar du och vad?
- Jag kör crossfit till största delen, som består av morgonträning måndag till fredag klockan 05.40 med ett träningsgalet gäng. Det är tuffa högintensiva pass och sjukt tidigt, men det är det värt! På helgen kör vi oftast ett mördarpass med tyngre vikter och fler repetitioner. Det är oftast ett helt galet pass, men himla underbar känsla efteråt. Jag försöker även få in tyngdlyftningspass och löpning, men tyvärr hinner jag inte med allt jag skulle vilja på veckans sju dagar.
Vilka är dina tre favoritövningar?
- Thrusters, Overhead Squats und Marklyft är nog mina favvoövningar, de är bra tunga helkroppsövningar som ger styrka och flås på samma gång.
Was denkst du über die Filme, die Jessica Clarén gesehen hat?
- Det är jättebra övningar som passar när man tex vill köra ett snabbt pass hemma el på gymmet. Bra kompletterings övningar till den vanliga träningen.
Varför gillar du att träna i Nikeskor?
- Nike har snygga och funktionella skor för allt från crossfit till löpning och just kombinationen att de är snygga och funktionella gör att jag oftast väljer Nikeskor! Överlag har Nike alltid sjukt snygga kläder och skor och det gör ju träningen lite extra rolig.
Vad läser du helst på Sportamore Magazine?
- Jag läser oftast alla träningsartiklar i Sportamore Magazine, främst för att få lite tips och inspiration till min egna träning. Jag tycker att Sportamore Magazine har det bästa utbudet av intressanta artiklar jämfört med de flesta träningstidningar som jag läst. Skulle Sportamore magazine finnas i pappersformat skulle jag absolut välja den som mitt träningsmagazine of choice.
Hanna Svenningsson, Borås: "Jag tränar fem till sex gånger i veckan"
Grattis Hanna Svenningsson! Hon har användarnamnet @hannasvenningsson på Instagram. Foto: Privat
Hur ofta tränar du och vad?
- Jag tränar fem till sex gånger i veckan. Det brukar bli tre pass på gymmet, för att jobba på styrkan och resten gruppträningspass där Hiit är favoriten!
Vilka är dina tre favoritövningar?
- Gerade jetzt sind die Favoriten Marklyft, Chins und Burpees.
Was denkst du über die Übungen, die Jessica Clarén gesehen hat?
- Es gab viele tolle Übungen, die sie immer wieder gemacht hat, wenn sie getrunken hat. Es gab sogar einige, die für mich nicht in Frage kamen, und das war der Grund, warum ich sie getestet habe! Es gibt viele gute Tipps für die nächsten Tage.
Woher bekommst du deine Tipps für Nikeskor?
- För att de är så bekväma! Jag har aldrig haft problem med skoskav i skor från Nike och jag har haft en hel del skor från märket. Att de finns i många snygga färger och mönster är ju såklart också ett plus.
Vad läser du helst på Sportamore Magazine?
- Jag gillar att läsa träningstipsen för att hitta nya övningar. Sie werden feststellen, dass Tests und Rezensionen sehr hilfreich sind, wenn Sie nach einem neuen Skript oder einem neuen Buch suchen. En artikel från Sportamore Magazine hjälpte mig när jag letade efter ett par nya skor till främst HIIT och det blev ett par Nike Metcon 2 som jag är hur nöjd som helst med!
LÄS MER: Träna så här i Nike Metcon 2
Hoppas ni får mycket glädje av era Nike Free Tr 6!
