UNSER BLACK WEEK IST LIVE! FINDEN SIE HIER RABATTE BIS ZU 70%!

SEHEN BLACK WEEK

2 x Blåbærboost

Möchten Sie einen Smoothie? Sie können auch auf antioxidativ wirkende (und Instagram-erprobte) Smoothies zurückgreifen.

Blåbærsmoothie mit Kiwi und Avocado

Sagolika_Blåbärssmoothie_deluxe.jpgEin milder, cremiger und mit C-Vitaminen angereicherter Smoothie.

Du skal bruge:

(2 Personen)

  • 2 Avocados
  • Finrevet skal og saft af 1 limette
  • 1 Kiwi
  • 2 dl Blåbærsuppe
  • 1 spsk ristede hasselnødder

Sådan gør du:

  1. Halvér og pil kødet ud af avocadoen. Blend det til en glat masse sammen med skal og saft fra limen og hæld den op i to glas.

  2. Skræl kiwien og skær den i tynde skiver. Tryk derefter tre skiver ned på indersiden af hvert glas. Hæld blåbærsuppen over. Hak hasselnødderne groft og drys dem over.

Blåbærbowl

Sagolika_Blåbärsbowl_Extra_Allt.jpgDen venstre skål er lidt mere børnevenlig og toppet med havrefras og hasselnødder istedet for spiselige blomster, spinat og frø.

Du skal bruge:

(2 personer)

  • 2 dl Blåbærsuppe
  • 2 dl frosne blåbær
  • 1 Banane
  • 3 dl naturel kvark

Topping

  • Frø, z.B. chiafrø, hørfrø, græskarkerner og blåbærpulver.
  • Rugflager
  • Frische und trockene Böden
  • Strimlet spinat
  • Spiselige blomster

So geht 's:

Mixe die Zutaten zusammen zu einem leckeren Smoothie. Fordel i to skåle og tilsæt topping. Voilá!

LÆS MERE: Morgenmadsfavoritter på en ny måde


LÆS MERE: Søde og sunde ting fra søstrene von Sydow