3 fürbrennings-favoritter

Disse tre øvelsene setter pulsen i taket og forbrenningen på høyeste nivå. Kjendis PT-en Pischa tipser!

Den kjente treningsbloggeren Pischa Strindstedt er utdannet personlig trener og en av personene bak treningskonseptet WörkOut. Er möchte seinen Klienten die Möglichkeit geben, sich zu informieren, wie sie die Trener nutzen können und wie sie die Trener für sich selbst nutzen können. Prøv noen av hennes tre best forbrenningsøvelser.

1. Burpees mit Vektvest

- Bruk vektvest for å sette større fart på den allerede tøffe øvelsen, tipser Pischa Strindstedt.

Finnes det en øvelse som framkaller en sterkere elsk-hat-følelse enn burpees?

2. Trappintervaller med vektvest

- Hast du ein gutes Gewissen? Vær kreativ! Ta noe annet tungt å bære på ryggen, som en ryggsekk full av vannflasker.

3. Ropeslam

- Puls, Stirke und Wutbewältigung in einem. Ropeslams er en ultimat øvelse med det lille ekstra!