3 hotte treningstrender akkurat nå
Nattklubbinspirerte gymtimer, gratis løpeklubber i regi av klesbutikker og mindfulness ved hjelp av lyd. Hier finden Sie die 3 heißesten Treningrendene!
#1 Innenfra og ut
En god indre følelse har blitt en enda større del av en sunn kropp. Jo mer stressa vi er, desto viktigere blir det også å se innover og få en indre ro gjennom treningen. Yoga als Übungsform, Meditation und Achtsamkeit sind Beispiele für eine ganzheitliche Hilfe, die sich großer Beliebtheit erfreut. Johan Åkesson, Trendanalytiker bei Sprillo, bezeichnet Klangbaden als den neuesten Achtsamkeitstrend.
- Sound bathing er lydbølger som skal få deg til å hvile tankene, en slags lydterapi. Du kannst es über eine App abrufen oder einen Schamanen in Kalifornien anrufen, der dir bei der Arbeit hilft. Det er mindfulness i en lydkontekst, forklarer han.
Der Trendanalytiker Johan Åkesson ist der Meinung, dass ganzheitliches Training populär ist. Foto: Björn Terring
#2 Fleksibelt eller gratis
Trening som ikke krever et dyrt medlemskap på et treningssenter blir mer og mer populært. Et eksempel er appene Fitnesscollection ogBruce hvor du betaler en månedsavgift og får 65 ulike gym og studioer.
Es gibt kostenloses Training und viele verschiedene Sportgeräte und Sportbutikker, die das Training im Fitnessstudio oder in einem anderen Studio unterstützen. Nike und Adidas haben eine Vielzahl von Sportartikeln im Angebot und veranstalten viele Events bis hin zu Flaggschiffen. Johan Åkesson beskriver det som at vi går fra "retail therapy" (shopping som nytelse) til "retail exercise".
- Lululemon in Stockholm bietet z.B. kostenlose Yogatimer an. I North Faces butikk i London finnes det til og med klesskap. Du kannst die und drei weitere Personen in der Stadt in einer urbanen Treningsrunde treffen, um sie zu beobachten.
#3 Opplevelsesbaserte økter
Opplevelsesbasert treninge er virkelig på vei opp. In den trendigen Fitnessstudios in London und New York gibt es immer wieder neue Sportarten, bei denen Trennelemente für "Entertrainer", also für Menschen, die gerne trainieren, eingesetzt werden.
- Det er folk som tidligere har vært dj'er og nå holder kjempekule økter på treningssenteret. Da kjøper du en billett per økt i stedet for et månedskort.
Den opplevelsesbaserte trenden kommer fra at trening og helse har blitt kult. 1990-tallet hadde popmusikk og 2000-tallet mote, mens trening og helse er dagens trendkultur number one.
- Det å jobbe i en Lululemon butikk er som å jobbe i Pet Sounds platebutikk på 90-tallet, sier Johan Åkesson og sammenligner dagens treningseventer med 90-tallets musikkfestivaler eller 00-tallets motevisninger.
Selv svenske treningskjeder satser mer på trening som opplevelse. På Sats sin nye time Build'n burn trener du intervaller til dj-mikset musikk i et spesialdesignet treningmiljø. Nordic Wellness tilbyr "mermaiding" på en av klubbene deres i Jönköping hvor du can flyte rundt under vannoverflaten som en havfrue.
