Trendexperten zeigen Ihnen, was Wellness für Sie bedeutet. Här är de fem största trenderna att ha koll på.
Würdest du dich vegetarisch ernähren und ein bisschen mehr essen, um deine Gesundheit zu verbessern? Grattis, då är du helt i linje med vad som gäller under 2019. Det menar åtminstone Elina Gregor, grundare av Gastro Pr. Här listar hon de fem största trenderna inom wellness för det kommande året.
1. Es ist nicht kompliziert
Mat utan konstigheter, direkt från jord till bord fortsätter att trenda och kommer bara växa i popularitet.
- Vi vill inte längre komplicera till det, utan när det kommer till både mat och kosttillskott vill vi hålla det så rent och tillsatsfritt som möjligt, säger Elina Gregor.
2. Alkoholfritt und Schweißausbrüche
Det alkoholfria utbudet på restauranger och barer fortsätter att utvecklas, ofta känns de alkoholfria alternativen dessutom mer intressanta. Im Einklang mit dem "rena"-Trend wird Alkohol mit weniger Tillsatser angeboten. Det kommer också ett nytt dryckessegment för den som vill njuta av alkohol men samtidigt upprätthålla en hälsosam livsstil.
- Vi ser allt fler hälsoegenskaper i drycker med alkohol, såsom alkoholinfuserad kombucha och "drinkar med benefits", som till exempel vitaminberikade alkoholhaltiga drinkar gjorda på grönt te, ingefära eller gurkmeja. Lågkaloritrenden bland drinkar växer, likaså mindre sockerinnehåll.
Elina Gregor tror också att sweat crawls kommer bli mer populära.
- Tänk dig en traditionell pub crawl, eller pubrunda, men i stället för att hoppa runt mellan barer rör dig mellan exempelvis spinning, CrossFit, kampsport och yoga tillsammans med vänner. Flera av de stora företagen har hakat på detta och arrangerar "sweat crawls" i städer runt om i världen. An manchen Tagen wurde das Getränk mit einem Glas Prosecco getrunken, was sehr angenehm war.
Elina Gregor är trendexpert och grundare av Gastro PR, en byrå specialiserad på mat, dryck, hälsa och lifestyle.
3. Vego für den Sieg
Vegetarische und vegane Alternativen haben in den letzten Jahren stark zugenommen, und das ist auch ein Trend, der sich durchgesetzt hat - der Tvärtom.
- Im Jahr 2018 wurden in Schweden viele Lebensmittel in der Küche und im Restaurant als vegetarische Alternative angeboten. Ofta med ett namn som påminner om kött, såsom blomkålsstek eller zucchinibacon.
4. Klimapositive Ernährung
Ego-Konsumtion ist wichtig. Våra konsumtionsvanor påverkas allt mer av vad som är bra för planeten i stort. Der Grund dafür ist, dass wir das Geld für die Produkte ausgeben, aber auch dafür, wie sie verpackt und verkauft werden.
- Återvinning och framför allt återanvändning blir viktigt. Detta speglas bland annat i hur vi konsumerar träningskläder, även här ska det vara hållbart! Se till exempel Adidas och Parleys samarbete Ocean Plastic Program, där de gjorde skor av återvunna flaskor. Sie haben die Möglichkeit, ihre Kläder mit Plastik zu füllen und in Plastikflaschen zu investieren, um so die Umwelt zu schonen.
5. Mån om magen
Det är dags att blicka inåt på riktigt, in mot magen alltså. Intresset för tarmfloran och bakterierna i vår mage - mikrobiota - har trendat ett tag och det har skrivits flera böcker om vår "andra hjärna" (som magen ofta kallas). Nu har intresset tagit sig ut i butikshyllorna.
- Maghälsan är i fortsatt fokus där vi äter för att må bra på riktigt. Allt fler pre- och probiotikabaserade produkter introduceras på hyllorna och vi förstår hur maten påverkar vårt välmående.
SHOPPA HÄR: Alles für Ihr Yoga
LÄS MER: Gymmet - die besten Plätze, um den besten Mann zu finden
