Alt du behøver for å stå på rulleskøyter

Flere får opp øynene for rulleskøyter som en bra måte å trene kondisjon. Hier ist es wichtig, dass du dich um die Regeln kümmerst.

Das Fleisch, das du am Tag nach der Geburt des Kindes in die Hand nimmst, gibt dir die Kraft, die du brauchst, um das Kind zu versorgen.

-Det er en super treningsform som bare fler og fler benytter seg av. Den vokser utrolig mye hvert år. Før var rulleskøyter mer en måte å transportere seg på, sier Marcus Pupp på rulleskøytemerket K2.

I særlig stor grad bruker skiløpere dette som treningsform på våren og sommeren.

- Mange merker at det er et perfekt alternativ til rulleski, det er enklere og ikke like skummelt. Mange kjører med staver og får et bra supplement til skiløpingen under sommerhalvåret.

Akkurat som helkroppstrening på sommeren er rulleskøyter et bra alternativ før det blir tilstrekkelig varmt for å hoppe i vannet og svømmetrene.

- Står du med staver blir du virkelig sliten i ben, rygg, mage og armer når du er ferdig, selvfølgelig avhengig av hvor mye bakker du står i. Det er dessuten skånsomt for knærne om du sammenligner med løping, sier Marcus Pupp.

K2 FIT 80 er perfekt for deg som er gira på rulleskøyter. Ordinær pris 1 295 kroner. Hele Sportamores utvalg av rulleskøyter finner du her.

Wie verhalten Sie sich bei der Suche nach einem Regelwerk?

- Ein gutes Regelwerk für jeden, der ein bestimmtes Ziel erreichen will, ist das gleiche wie ein schlechtes Regelwerk. Du kannst dich an die Regeln halten, an die Regeln für Albuer, Knær und Håndledd. Skoene i dag er lette, luftige og stabil samtidig som de gir bra komfort.

Bra å vite om å stå på rulleskøyter!

• Hjulene bytter de fleste etter en sesong ettersom de slites.
  
• Jo større hjul du har desto mykere kjøring.
• Du blir lengre på rulleskøyter slik at du behøver et par skatestaver.
• Passieren Sie die Bremse und halten Sie sich an die Stange, wenn Sie in den Verkehr einsteigen.