Bodypump i siffror

Svettigt, tungt och garanterat träningsvärksframkallande. Kann es sein, dass Bodypump so populär geworden ist, dass es jetzt 15 000 Klubs gibt?

Att lyfta vikter i grupp till bra musik och med peppig instruktör är roligare än att göra det ensam och osäker i gymmet. Ist es wirklich so schlimm, dass so viele Menschen Bodypump trainieren? Tatsache ist, dass es viele Menschen gibt, die Bodypump in der ganzen Welt einsetzen. Es gibt viele, die sich für das gleiche Training entscheiden, von der gleichen Art zu trainieren bis hin zur gleichen Art zu sterben.

Bodypump är trots det inte en perfekt träningsklass för alla, är du ovan vid tekniken och känner dig stressad av tempot kan du skada dig. Många älskar sin bodypumpträning, kanske främst eftersom den är effektiv för dig som vill känna musklerna bränna.


Många repetitioner, både hela och halva, tröttar ut musklerna ordentligt under ett bodypumppass.

Visste du att?

... Det finns 51 000 certifierade bodypumpinstruktörer världen över.
... Det finns 15 000 klubbar i världen där du kan träna bodypump.
... Ett pass bodypump tar 55 minuter.
... Du gör 800 - 1 200 Wiederholungen unter einem Durchgang, vilket är ungefär fyra gånger så många reps du gör på egen hand unter ett normalt träningspass på samma tid.
... Du bränner upp till 430 kalorier under ett enda träningspass bodypump.
... Bodypump ist seit 25 Jahren in Betrieb.