Ta hjälp av yogan för att hitta stillhet i en stressfylld vardag. Frauen aus Schweden wollen jeden Tag Yoga machen!
Yoga ist eine einfache Trainingsform, die man nur schwer erlernen kann. Wenn es sich um eine mentale Übung handelt, die hilft, den Alltag zu meistern, dann ist es wichtig, dass man sich auf die richtige Art und Weise bewegt und stilsicher ist. Eine der Personen, die sich mit dem Thema auseinandergesetzt haben, ist Sofie Kraft, die auch die letzte Yogakollektion leitet.
- Min yogaresa började för fyra år sedan när jag bodde i Los Angeles och började utforska träningsformen, som redan då var väldigt trendig i USA. Doch das war zu viel für sie, als sie nach Indien ging und dort eine Ausbildung zur Lehrerin machte, die sie mit dem Wissen ausstattete, wie wichtig die Sprache ist. Nu vill jag lära mig mer och mer för att gå ännu djupare, säger Sofie Kraft som idag jobbar som yogalärare på heltid.
Gemeinsam mit den Yogalehrerinnen Molly Stjerna und Yohanna Mannelqvist, der Bloggerin Sheila Arnell und der Yogalehrerin Catja Divjak nimmt Sofie Kraft an einer Yoga-Challenge auf Instagram teil. Die Challenge findet in der Zeit vom 22. bis 28. Oktober statt und wird von Blacc gesponsert.
- Unter diesem Motto können Sie jeden Tag mehrere Yogapositionen testen. Wir hoffen, dass wir die richtigen Positionen finden und die richtigen Yogaplayer finden können, sagt Sofie Kraft.
Woher nimmst du die Zeit, um dich auf den Weg nach Hause zu machen? Jo, varje dag kommer alla yogisar och Blacc att publicera en ny position på respektive Instagram-konto som du sedan kan utforska på din yogamatta.
- Wir möchten, dass die Menschen in Schweden Yoga ausprobieren und darüber nachdenken, wie die verschiedenen Stellungen für den Körper aussehen können. Yoga ist eine sehr gute Möglichkeit der körperlichen Ertüchtigung. Yogafilosofin är för mig väldigt fin och inspirerande, jag lär mig allt mer om mig själv med hjälp av yogans alla redskap. Ich hoffe, Sie können sich inspirieren lassen, um mit Hilfe von Yoga einen stressigen Tag zu überstehen.
Sofie Kraft är en av yogatjejerna som utmanar dig till sju dagars yoga nästa vecka. Själv föredrar hon alla positioner som innefattar huvudstående. Foto: Rebecka Rynefelt.
Rota fram de perfekta yogaplaggen du kan röra dig fritt och bekvämt i. Sofie Kraft tipsar om höga tights som sitter mjukt i midjan i kombination med en tight topp. Hemma yogar hon dock i sina urtvättade pyjamasbyxor. Alla yogakläder du ser i utmaningen kommer från Blaccs senaste kollektion.
- Ich möchte, dass du ein Bild in deinen Feed einstellst, in dem du mit deiner Bestellung deinen Tank unter dem Dach der Schule auffüllst. Bei Instagram und bei unserem Sponsor @blacctraining können Sie alle Esser finden und Ihr Bild mit dem Hashtag #YogaMedOss versehen, damit Sie wissen, dass es sich um ein hervorragendes Yogaset aus Blaccs neuester Kollektion handelt. Mer om tävlingen kommer ut på våra Instagram-konton i veckan.
Yogi-tjejerna hoppas att så många som möjligt vill vara med och skapa en gemenskap genom utmaningen, precis som yogan har hjälpt dem att hitta varandra.
- Vi är starka och positiva kvinnor med stort driv. Vi lever olika liv men hittar en fin gemenskap via yogan och vi peppar och stöttar alltid varandra. Jag är tacksam att jag funnit så fina yogi-sisters!
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