CrossFit-tähdet: Näin saat treenisi käyntiin vuonna 2018

Fittest woman on earth, CrossFit games -perustaja ja useat muut CrossFit-tähdet antavat parhaat vinkkinsä, kuinka saat treenisi käyntiin vuonna 2018 (ja kuinka pidät ne käynnissä!).

Vuonna 2007 pienellä tilalla Pohjois-Kaliforniassa Dave Castrosin kotona kehiteltiin jotain, josta myöhemmin tulisi yksi treenimaailman suosituimmista kilpailuista: Reebok CrossFit Spiele. Ensimmäisissä CrossFit-kilpailuissa kisasi seitsemänkymmentä lipun ostanutta henkilöä. Nykyään CrossFit Games on yksi vuoden suurimmista urheilutapahtumista, missä urheilijat ympäri maailman kisaavat siitä, kuka on "The fittest on earth". CrossFit-eliitin lisäksi myös tavalliset kuntoilijat ovat innostuneet tästä lajista - anna sen tarttua myös sinuun!

Tia-Clair Toomey, Dan Bailey, Dave Castro, Lukas Esslinger ja Scott Panchik.

Sportamore matkusti Lontooseen yhdessä Reebokin kanssa tavakseen Dave Castron, Fittest woman on earth Tia-Clair Toomeyn ja CrossFit-urheilijat Dan Baileyn, Scott Panchikin sekä Lukas Esslingerin kysyäkseen, mistä he saavat treeni-inspiraationsa.

Videolla he antavat sinulle parhaat vinkkinsä siitä, kuinka pääset alkuun ja kuinka jatkaa harjoituksia niin, että niistä tulee osa arkipäivää. Kärsivällisyys ja tekniikka ovat asioita, joihin sinun tulee keskittyä, mikäli haluat päästä kuntoon tämän vuoden aikana.

LUE LISÄÄ: Testasimme CrossFit-tähtien suosikkikengät

LUE LISÄÄ: 4 voimaa testaavaa harjoitusta