Därför ska du träna med wrist wraps
Har du stela eller svaga handleder? Då kan wrist wraps vara en bra idé! Handledsstöd förenklar din träning och minskar belastningen.
Om du inte tränat med handledsstöd, så kallade wrist wraps, förut kanske det känns lite overkill första gången du lindar på dig dem. Tatsache ist jedoch, dass die Handgelenke sehr stabil sein können, wenn Sie sie nicht tragen und ein wenig mehr Stabilität brauchen.Warum ist es gut, Handgelenkstücher zu tragen?
- Handgelenkstücher bieten einen guten Halt für Ihre Handgelenke, wenn Sie sie tragen. Es ist perfekt, wenn du sie beim Tragen von Handgelenken trägst, wenn du eine leichte Belastung hast oder wenn du eine zusätzliche Stabilität brauchst, sagt Donna Bruns von Better bodies.
Wie kann ich mich selbst behandeln?
- Vid tunga lyft och övningar som belastar handlederna när du kör styrketräning.
Können Sie Handgelenkstützen bei sich haben?
- Wenn Sie glauben, dass Handgelenkswickel ein zusätzlicher Schutz und eine Ergänzung für Ihr Styling sind, dann ist das nichts, was Sie für Ihren eigenen Schädel brauchen. Det finns till exempel ingen poäng att ha wrist wraps när du är ute och springer.
Kan wie wär's mit einem Handgelenkwickel, wenn du ihn selbst trägst?
- Handgelenkswickel können Ihnen helfen, Ihre Handgelenke zu schonen, wenn sie besonders stabil sind und die Haut nicht zu sehr belastet wird. Däremot är det ingenting som hjälper mot en redan befintlig skada.
Hur gör jag för att de ska hålla sig fräscha?
- Lufta dem mellan passen och tvätta för hand vid behov.
Hos oss på Sportamore hittar du handledsstöd från Better Bodies och från Blacc.
