HEIMWERKEN: Lag din egen anti-stressdeig
Die Ferien sind vorbei, und die Gezeiten sind vorbei, die Gezeiten sind vorbei und die Gezeiten sind vorbei. Hier gibt es Möglichkeiten für ein stressfreies Leben!
Stressreaksjoner som for steinaldermenneskene var nødvendige for å overleve, trenger man rent fysisk sjeldent i dagens samfunn. Wie auch immer, vi de siste tiårene sett en enorm økning av blant annet utmattelsessyndrom og andre stressrelaterte sykdommer. Det er mange grunner til hvorfor hverdagen kan oppleves som stressende. Ein kleiner Schritt auf dem Weg zu einem ausgeglichenen Leben ist der Anti-Stress-Gedanke, der drei der wichtigsten Stressfaktoren umfasst: Syndrom, Glück und Glücksgefühl.
Auch wenn du mit deinen Partnern, mit deinen Freunden oder mit deiner Familie eine kleine Mahlzeit einnehmen kannst, kannst du den Anti-Stress-Stoff auch mit anderen Menschen teilen, wenn du arbeitest oder ein Zimmer findest. Heller en anti-stressdeig i hånden enn en stressklump i magen - sjekk ut videoen for å se hvordan du gjør det!
Du behøver:
- 2,4 dl mel
- 1,2 dl Salz
- 3 ss vinstein (vinsyre)
- 1 Esslöffel Kokosolje
- 2 ss vaniljearoma (flytende vanilje)
- 1,2 dl varmt vann
- karamellfarge
- glitzer
Slik gjør du:
- Rør sammen mel, salt, vinstein og smelt kokosolje i en bolle. Bland det godt sammen.
- Tilsett deretter varmt vann og bland til en deig.
- Hell på karamellfargen og kna deigen til fargen er jevnt fordelt. Du kannst sie mit Hilfe von Handschuhen aufheben, aber ich habe zum Beispiel ein paar Plasthansker in der Hand, wenn du auf Karamellfarben stehst (das ist dein Glück!).
- Tilsett til slutt glitter og kna deigen en siste gang.
- La den stå i 20 minutter. (Obs! Du kannst ikke spise den.) Ferdig!
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