Energiballer mit Blasen
Mettende energiballer med antioksidantrike blåbær og cashewnøtter er den perfekte ettermiddagssnacksen. Bare å rulle og oppbevare i fryseren.
Blåbærballer
Diese Knabbereien sind sehr lecker und können in der Pfanne verzehrt werden. Foto: Martin Löf.
Du behøver:
- 4 dl havregryn
- 1 dl kokosflak
- 2 dl fryste blåbær
- 4 ss Cashewsmør
- ev. søtning i form av honning, kokosnektar eller lønnesirup
- ekstra kokosflak til å rulle i
Slik gjør du: Legg alle ingrediensene i en kjøkkenmaskin og miks alt til det blir en lett deig du kan jobbe med. Rull små baller med hendene og rull deretter ballene i kokosflak.
Oppskriften er hentet fra boken Mammaboost! av Marita Karlson.
Om du vil begi deg mer inn på sunn matlaging fra Marita Karlsons nye bok finner du oppskrift på tre boostende bowls her.
LES MER: Mammaboost mit Marita Karlson
