Er peanøttsmør sunt?

Peanøttsmør er en klassiker i fitnesskretser, men er det virkelig sunt å spise? Ernæringsfysiologen beraten Sie.

Å spise peanøttsmør fremstår noen ganger som utrolig usunt (hei, peanut butter jelly-smørbrød!) og noen ganger som veldig sunt, ettersom mange veltrente personer spiser det. Vi fant ut hvordan det egentlig er.

Sind die Menschen, die so gut sind, wirklich so gut?

- Ja, auf jeden Fall! Erdnussbutter ist mit vielen Proteinen, Vitaminen, Mineralstoffen, verschiedenen Fetten und vielen Ballaststoffen angereichert. Da Peanøttsmør reich an Proteinen, Fett und Ballaststoffen ist, kann man sie zu einem guten Mixer machen und die Blutzuckerwerte in die Höhe treiben, so die Ernährungsberaterin Maria Michael, die eine neue Variante von Peanøttsmør entwickelt hat, die sie Fitnessbutter nennt.

Was ist Fitnessbutter und was ist Peanøttsmør?

- Fitnessbutter ist eine natürliche Butter, die viele Proteine aus dem Körper aufnimmt, aber auch 36 gesunde Proteine enthält. Så må vi ikke glemme at vi rister nøttene våre og lager Fitnessbutter i Sverige, noe som gjør det helt unikt!

Woher weißt du, dass du eine gute Figur machen kannst?

- Jeg tror på et balansert kosthold og pleier å anbefale maks to spiseskjeer om dagen, noe som blir omtrent litt mer enn en halv boks i uken.

Når på døgnet er det best å spise peanøttsmør?

- Alle timer i døgnet er best, hehe. Fleip til side, mellommåltid pleier å være den tiden på døgnet hvor mange foretrekker å spise peanøttsmør. Det er passe når du er sugen på noe.

Wie kannst du den besten Kuchen ausgeben?

- På knekkebrød med banan. Mmmh...


Fitness-Butter können Sie auf gymgrossisten.com oder bodystore.com kaufen.

LES MER :Fordelene med å spise peanøttsmør for deg som trener

LES MER: Tilfredsstill søtsuget med sunne Snickers