Få ut mer av spinningen med spinningskor
Spinningskor gör att du kan cykla snabbare och ta i mer. Sie müssen sich entscheiden, ob Sie bis zum Ende spinnen wollen oder ob Sie Ihre Skizzen aufgeben wollen. Viel Spaß beim Spinnen!
Om du gått på spinning i dina vanliga träningsskor som du spänt fast på pedalerna med hjälp av remmar och sedan köper ett par spinningskor kommer du märka en enorm skillnad. Inte bara har spinningskorna en mer stabil sula (hej då domningar och smärta under fotsulorna!) utan de gör att du can cykla snabbare, lägga på mer motstånd och du kommer känna hur sätet och musklerna på baksida lår får jobba hårdare.
- Med cykelskor får du till dragrörelsen på ett annat sätt och då får du jämnare och finare flöde i cyklingen, säger Johan Carlsson som är skoansvarig på Shimano.
Es ist nicht schwer, die besten Räder zu finden, aber Sie müssen ein Rad haben, das mit Pedalen funktioniert. Es gibt eine Reihe von Spinningskoren, die man kaufen kann, viele davon sind Mountainbikeskoren (MTB-Skoren).
- Das Wichtigste ist, dass Sie einen Schuh haben, den Sie schnell in die Pedale treten können.
LÄS MER: Du brauchst MTB-Ski
Klicka fast? Ja, bis dina spinningskor måste du köpa ett par klossar, små metallbitar med fästen på, som du skruvar fast på skons undersida. Det är klossarna som gör att skorna passar ihop med pedalerna.
- Den typ av pedaler som används i spinningsalar är SPD-pedaler så därför måste du köpa klossar som är anpassade för just den typen av pedaler. Sie können sich darauf beschränken, dass die Klossarna einen längeren Rahmen oder ein breiteres Loch im Fuß haben müssen. Es ist nicht nötig, dass Sie einen Rahmen testen.
Så här ser en kloss för SPD-pedaler ut. HÄR hittar du sådana klossar.
Hur ska jag tänka kring passform på mina spinningskor?
- När du är igång och tränar så sväller fötterna lite av värmen så du bör tänka på att ha lite extra utrymme för det utan att det påverkar hur foten sitter vid hälen Om skorna sitter för tajt kan det upplevas som att fötterna domnar. Die andere Sache, die Sie beachten sollten, wenn Sie Skier aufstellen, ist die Tatsache, dass der Spinningskor nicht ausreichend belüftet ist, so dass Sie ein Modell mit leichter Belüftung wählen können.
Spinningskor kostar ofta mer än vanliga träningsskor, varför?
- Ett av argumenten för priset är skornas livslängd. En spinningsko har en otroligt lång livslängd och om du slår ut priset på antalet användningar så blir det inte dyrt.
Wie kommt es, dass Sie so viel Geld verdienen?
- Det är alltid bra att packa upp skorna från väskan och låta dem torka mellan användningstillfällena. Nach dem ersten Tag können Sie die Skier einpacken.
HÄR hittar du Sportamores utbud av cykelskor.
